以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
8 Q# ^: v$ J& H+ W. a7 X5.39.217.77:8898材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒6 q( H* C" @; C) g- T7 M8 a* K3 x; ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇! s3 I& t% F! \# w6 h6 }
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
2 w- \ X k+ x& G: l. c0 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e* J2 X% X" i; h7 `/ y
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）5.39.217.77:88981 h0 w' E; C3 ] s
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
) _5 u8 M0 |7 M: H+ y1 a% @( l0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:8898# g' f) E% r0 K
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _: q; k ]1 R# y
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) ~% J3 t0 z, S3 wtvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇$ d* H! U* R7 b, G) F
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇2 Q4 h3 e; ?; N4 T }1 z
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
, Z/ _9 F! ?, Z9 L6 I* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! x, V: v2 G/ S/ T3 h! z
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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" q f: m0 u# a7 Y! y8 s4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
+ {: E" Z5 N! B8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W3 _2 f9 ]0 H+ o9 m7 O
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇# m# \2 ^$ L; Y
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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6 @; a4 x9 m5 L7 |4 o T! r" u5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V- u% m; K# O5 o4 R5 w" r2 c
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
: t8 F8 J: I0 l% i' o! M" ytvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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3 j, ~/ z1 r: |" [公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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