以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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4 k0 i* E* B8 Z* g5 t1 `5.39.217.77:88981)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
# Z+ a0 B: M" e2 K! t公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒5.39.217.77:8898; s: T: e4 h" t' ~
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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" D6 J* i" C* y: }功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）) B& l" Z3 c+ G- r8 o7 \
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個/ P6 Z1 ?7 M& e0 |" |
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）% C1 v# }' J" j9 c
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W: i0 O4 F3 l* T$ m
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。* J+ |. E/ j) b
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。5.39.217.77:8898, a2 {% V$ B* J; [. w! j5 Y
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+ U( W- y5 ^8 e# Q, H" a5.39.217.77:88984)熟地五味子麥冬湯（4人分量）' [6 w* d; f9 _; _$ R& }
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤5.39.217.77:88980 x/ @/ e/ Y) d- I3 j
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。0 r' `# @" q; h' V# c
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
- A9 Q9 R% ^! n: e6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒" P7 `: H7 |% a3 y6 k$ B3 ?1 N
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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. S: E3 J# f: n; B: F8 o* j' ~# S公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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