以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。8 S3 m: `, _* ?
5.39.217.77:88985 L. K4 ?$ U# ]
1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
( v- N1 ~8 ]" \7 I% N+ f材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒公仔箱論壇0 f2 E) c3 y( ~. I1 m3 N
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
$ F6 u- s9 m0 Ttvb now,tvbnow,bttvb( \" D* j3 o' K) w9 M
功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
z# U! z* {' q9 w4 ftvb now,tvbnow,bttvb
0 N9 S y; U0 ^" j$ e/ \' Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( k; p4 n1 R/ y& F
2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）5 g, {, s: V7 [$ w, p
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O/ t7 Y) Y% q. v5 i
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。3 m. a4 e& O+ @$ B6 Q( f# |+ z
5.39.217.77:8898' }& ?! W( b! ]7 M
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。5.39.217.77:8898" {' v* i% w: L9 k
0 \2 @' Z! g! a/ I4 A+ {: `
7 C. C7 n3 r1 n& \$ Q8 etvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S5 B. L8 ]# J; y
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒" O3 E3 t! t* j$ f
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
0 z5 x+ f. l( Y3 l' ~5.39.217.77:8898
4 A7 X$ d% ^4 f/ [tvb now,tvbnow,bttvb功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvb now,tvbnow,bttvb) ^# V* a& C& f7 A
6 ? B7 K0 |- o# a8 K2 l5 U4 I; T1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 h, L% j# G" b% R. |4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）& r# ?7 Y0 V! k, h) h1 |4 r
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤tvb now,tvbnow,bttvb) l. G$ G3 t; H8 m* j
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。# E/ C! P$ w- ?" \
6 H0 o" a- P3 `1 T) m$ z9 _) v" L功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
" k& A4 p* u* Y$ u r5.39.217.77:8898
L7 {( H6 J: _" I- j7 A' Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 h- V& X/ z* M
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
! l+ K; m) B+ L( P! F6 T+ utvb now,tvbnow,bttvb材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g: w6 ]" Y7 u; r
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。8 ?/ i& |. c" e( D
( z: x* W/ E& s/ a1 `5.39.217.77:8898功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
| 
