以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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0 |' Y1 Z ]+ n% z5.39.217.77:88981)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
8 {# ]& v9 s1 i! \5.39.217.77:8898材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒$ a8 X& J7 a# p
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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7 i* @* n6 j: }8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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8 @. j* e3 B! y% @2 a( N: X2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb3 V+ K2 g) [. _
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
5 h$ a9 G( w& J& I0 u" E( P2 u( h煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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1 O1 F9 P) G1 r U- A7 q) E功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D4 ^8 ]5 y* ]2 {5 h- n
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb; n5 d$ _: K" n6 `, {& K, y+ F
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
, U8 X% Z4 k# _" ~7 o# |煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L6 h. z; N4 r; h4 O8 j) t
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇. M$ A# u C! r0 h8 E3 E4 l7 y, H
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
7 N" m* z* ^0 q; k公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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# v- z' N2 o& ]* ?4 b6 L! otvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
5 P* F# J, h3 p( t材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
3 c# ]7 E5 t0 P! C& }5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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) Q; _8 K6 j2 X; Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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