以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。公仔箱論壇5 }. Z4 S" g# A3 n/ X
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
! i6 r$ j" T( M+ X. v材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb0 [$ \4 m0 \# [; y8 q( U
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇6 v. q9 m9 G9 s/ x! p0 }) F
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5.39.217.77:88985 Z; H3 j5 U( b r' J! }
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
& F7 {- F: U8 T" A公仔箱論壇材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb# m$ A6 T4 C2 |
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F5 m9 k" H6 B) j2 H: H7 b) H$ l
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
8 L* n+ g* W; N2 H" ?1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb% g2 U9 f0 ~! B$ l
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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6 ~: y6 y; K) _* C0 x2 @功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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F" z6 F5 Z6 d- S2 |1 }9 m3 Q4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇8 m- K% k% R$ t6 R$ R' `
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤5.39.217.77:8898/ d! m1 ?! _( k( \" d8 o6 X0 m! C
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
1 a) C& `2 y& p3 ~; r# H9 y5 l8 v) ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 n, [! s! u
3 x( l# {8 i3 [8 L- T. v5 r: Y; [公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
& Y f0 i F9 p; J4 k- h公仔箱論壇材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
( e1 r p" @! d5 s# O+ ^5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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7 Y( \2 M9 K7 R8 ^1 ]9 ^! ~5.39.217.77:8898功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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