以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb, x! U, Z& x' q7 H- G3 Q* }7 O# L
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb1 I& ^0 f9 P3 b% g, _* ?3 q; q- l3 ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。! _/ {/ u, D; r& @- e/ C. l4 G
% I! x8 _8 Q8 f/ r功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( y1 f+ d8 o$ m/ H5 I2 [' o1 \1 V$ _1 C$ ~
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇' Z, h! t9 X* G
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個" c4 M2 I: B( b7 o, h/ f) N
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。0 R {1 ^# P- H
; R8 A1 z+ U& {公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。7 ~) ^) ?5 r3 p- A' ]" X7 `8 E
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V0 Z* l5 i+ I: V, O4 p( K5 a; I
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒 _( T5 X2 V! s2 x2 G5 X
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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# M7 p: Z9 z R9 e4 l6 G/ Y4 @( _% Ttvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇3 v2 A5 {9 L) ?, ?& A8 q- S1 j
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤- y: N" K$ { o5 M7 [3 e9 Y) C
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。# E; V L5 w% b$ Q& ?0 q* {9 l; @1 @2 p
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb0 C) n) `7 } I" M' O" M1 P1 x
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& u( p" Q. s" g/ f2 V$ M( v5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
. l; k4 O7 I8 B% k! ~材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
9 y5 w6 M) n0 g8 r$ e- i! V, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5 b4 O. s3 p' G& U% M8 c: v f' Y
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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