以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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- S7 t) i" P" g7 \' Y1 Z8 v, t1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5.39.217.77:8898# X4 Q, V9 }, Z ?( U |6 }
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
; M8 n5 @4 n8 F4 S煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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p2 S# V* G4 o2 s0 w5.39.217.77:8898
. c+ A8 p; `7 E; u+ ~4 Ftvb now,tvbnow,bttvb2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb: g }- U- N$ M
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個5.39.217.77:8898; n1 t! o E8 m# x- [, _
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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$ w/ L6 R+ K6 A9 c/ Y# [7 U5.39.217.77:8898功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。- d+ H$ R- E$ C( w3 L g/ }
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: C' f! m+ [5 I. [0 S8 j: R) `tvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
4 ~% l/ X: |: J0 otvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒" Z$ _ `( S/ }9 ]9 x* | f
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇) @1 \. @5 @/ N9 x8 Z* E
0 f( T# E2 i l0 W) H% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。5.39.217.77:8898# r( V( V* i6 ~8 R7 A- \5 F" A
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. {2 l7 x2 p9 m1 y5 E8 e7 e4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
0 Q) H! h9 w8 _tvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤tvb now,tvbnow,bttvb/ |2 d* K5 _ s3 C
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e# v) N! z3 y" p& d, t N0 B3 u
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。( X! W* @9 e0 b/ `5 I. j& z1 ^
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; c& q. Z% q6 s% Y" R5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
* w9 a5 H/ V9 m8 H' b材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
1 U8 j5 e) T$ P1 I$ T煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:8898& J" E$ {) e/ h+ Y$ M1 b9 ]
) G( n' W: ~. K" N" z功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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