以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。$ k3 N( E4 \6 ?
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
+ `; d3 }" S; m% O" b5.39.217.77:8898材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
: ?, T+ I( r) v( c7 B A7 }, `5 H煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。7 x6 [% ^& S, j* |' R
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?8 o$ G1 S$ @6 [ s
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個" k; b& A- O% g( w- [6 a
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~- W5 R" y8 {% f% ^6 R. ?
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |3 n7 h# l$ R& h1 a+ |: T
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( p8 v/ R W" z2 ]5.39.217.77:88983)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
: c# ~' s$ F; K: V% T! e. Stvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒5.39.217.77:8898# g4 d/ P) Z1 y, C( Z- I
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
& Y# S: l0 i0 C) ]( Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
9 c& A( A8 G. C4 y7 s! o5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:88989 y, n- x" _3 d1 w* G9 G( d
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @) u3 H' u% u! d
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }: h1 A: N! M i: U+ J) |) z
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）! C! _5 `4 O' }* {- \& {; x
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C+ Z( L6 r& I
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。, L$ W8 B2 O4 U
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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