以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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( N' w }! @- l L/ i9 m5 c1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5.39.217.77:8898+ n1 a" Q, O8 h+ R- Y) C
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒5.39.217.77:8898* h& D4 K$ e: X- q3 D- ~+ e
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。0 b0 ~* V/ T& I: w+ x
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ X$ P! j: @) ^: [9 g0 r
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; {" A5 y+ f+ K* v9 g2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
/ r% x, R* l1 x* H0 P8 S, _' ktvb now,tvbnow,bttvb材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
$ ^5 T V4 O8 A5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& W4 {# v- V; T# B& s
5.39.217.77:88987 s" Y. ?' P% F0 V- ?/ {( [
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
1 ? i' z. B7 k! \- a公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
) Z0 S& E3 Y6 l$ _5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
C( E7 k2 d8 Q& s& H6 I3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ @+ ^2 W- ]% x+ H9 w4 `6 t5 X# r
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。5.39.217.77:8898! X/ Y7 N& G o
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^/ c; K* ^& U* ]公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb; @, |3 Y0 R3 @9 ]
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤tvb now,tvbnow,bttvb& t9 ~7 e$ G3 }" {8 E* u
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）9 m1 \; Z! i- ?( \6 z
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
J* K# g/ X* u煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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