以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。1 K' v0 L; S2 H
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb' Q" b9 S0 }+ f# ~: y H' f4 e" V* `
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g" }) A \6 X A r8 [
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L, {: D" H% I; \8 O# S
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇4 n; O+ H% e( |9 L. f5 l( k! @2 i
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
7 X% H* m. J6 j% T$ s) z材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
, B& P9 p- |0 w( i X1 a D煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- u: n# j' A% P1 z% J6 W: V z0 \ n
A0 n; n( i8 J. ?4 C功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇- Q' T' h% }4 ^8 C9 D) ^/ O/ g
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
3 V7 ]. H0 K7 x8 r( N3 c `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒5.39.217.77:8898! c; V5 V0 N, C9 U
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。( j* u6 d: x. v, V. k
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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! a2 U$ y/ r" i4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
$ ?) |$ w- e v1 q5 y2 q. Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
) M0 `% [( v! T/ I; E3 D2 h0 b' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ N8 {! o& G) E
, R/ q: G4 w" Mtvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5.39.217.77:88980 `% S/ W/ o) V, J; ^% Z
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0 {( S+ m( E; p7 k6 C% k- d公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb h- Y5 J0 ?- }/ C. I
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ v3 j% y$ E
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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