以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。tvb now,tvbnow,bttvb, Y4 d1 v2 k/ U9 A
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
* o# a& Y8 P" b& U公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
# p6 D6 H* K" D% X煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。, _" E' f' S% B. Y: n5 J% e! K
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
: x( e" S& @' e' b8 @( G1 U材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
& l: C( ?: n5 J( ntvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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& j G# ^5 O f. [( i0 E0 E4 k7 C公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇7 L V3 l. X% O: K P6 z9 b! a
. A0 M8 s, ~- H; g7 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 z9 E D8 R# a4 V3 {
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
3 O# \2 Z- b. [# U. j3 E _) Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
% A. x3 a+ G. O4 u( ltvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
# z0 }. K H" I2 ~* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v ^+ C6 b- N7 s2 S, a* k功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvb now,tvbnow,bttvb' k; j. ]+ i, J/ [2 e6 k/ H2 b# g
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4 }. X3 K* l! @8 j, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
3 D; T; T3 i6 t1 C, t: p5.39.217.77:8898材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤+ _# S) c( U' n9 J; H6 x6 x
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。# W* r/ @# e9 S w0 v
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。* q% _4 u" E2 ]; M7 \ H% ?+ b
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
6 b( G- i E% F, P5 ]5.39.217.77:8898材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
1 x- o7 l. K" ~) }8 T+ M3 l) y8 W煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。3 s3 }* L1 s, C' _, @& h
) q1 e) ~- s E1 q* G1 n: M功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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