以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
' [1 L4 _. v; z! _# o2 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S& H2 X5 ]2 L* D1 H* V. N
1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
7 o4 C1 p8 O9 s8 X. L# B5.39.217.77:8898材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒; d4 W5 Q" y' Y! o- e2 V: r1 ~/ l
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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$ U/ ^( ~( U+ E# D% U' `$ A5.39.217.77:8898功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
) L, e: x4 O, N# P; f6 a9 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u, v# x- C; J% f) x0 g7 o2 I
9 r7 E; Y. f& ]/ ?0 O, c: L% B+ ltvb now,tvbnow,bttvb2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
) A7 a, E9 Z+ V: b0 y5 G* v/ ltvb now,tvbnow,bttvb材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
& U4 F) x6 n4 @- O$ o& ~2 F+ z5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。+ p- ~% p1 |2 v* D9 ^
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇) z# T) P' c0 N* P! E5 ]# a
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" {1 ]. L* c% b4 _5 w4 }tvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.77:88989 t0 B/ B- R7 \4 T8 V
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
7 L6 f5 r, E! ?9 m; X, _4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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- D* V% x6 i. K& X& l$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。& X' V( R' p- u3 p0 B5 K
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）: p7 ^5 @; s. M' k% m) h" ^
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇3 S7 n$ E+ M7 m* x# a
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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v) ?3 n. U6 g" i3 h( \5.39.217.77:8898功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。" q4 D V% F$ D6 B8 I
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: v# S4 B* q% Y6 F# j公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
: t( F( J& [" z3 [/ M) Y1 y5.39.217.77:8898材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
" t5 P. W7 m7 I1 Y( D" n公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。! H3 m) L c' t, c# s" ^
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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