以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
6 J2 u+ ^) }. \材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒5.39.217.77:88985 M/ _, H# |: ~2 X! M7 c, L; _6 t
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `6 G& i1 m* `# s* b
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2 m/ Y4 p1 [! U2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ S$ R. d2 o
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個5 I, T8 h# n0 v
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
, a% z" D% j( W+ O5 f公仔箱論壇5.39.217.77:8898( r& p& o6 x$ L- q1 o# Q; X& v5 n0 i
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。' t! L2 [$ w8 P
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( q6 z& _) s5 x- K3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
$ x3 [8 o/ i* H b5 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒: l t0 f p* d* ^0 E) \
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n* y: }2 |' q1 y& ^& N1 d
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
5 v' X- y/ j6 N0 H0 X8 x) ?; X5.39.217.77:8898材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
0 T! z6 s5 O( H8 {* T- [tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。" z* a, U: O1 i) I, }2 [2 z! Q
) R7 k7 T6 M0 t# K. @% C( v( [4 ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]" d1 [4 q( C$ D
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1 M8 |5 A! }3 i' G# x7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb+ G: ^& N ?! s3 O' Q
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
2 G( Z1 F% }4 p! {5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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