以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。2 m" ?2 Q* K5 |: b* k# M& U
3 X4 K% f# @; ~5 K9 Z9 u1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
7 @/ l2 M- ~' _ c* p/ W8 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
8 {; J- N# P* [! `$ X5 Z+ Q煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。- J* D# L, ^0 Z0 T' h
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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- r9 Z3 q9 W' r( I* l公仔箱論壇2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
( M3 Y% s' R8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
! I' v$ B6 H- |5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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- |3 n; k; ?* a( f1 j, d& X公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb* p' R: I& B) c/ z1 p; Y! _
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+ Z. Y! _, p# ?: I) J7 {5 B8 d3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i$ [5 f. a, Y# M
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
5 D! `$ C' I6 W6 m+ p" ^煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J( L% ?2 T; v( O
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb# C9 B1 y7 }! r* G
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤) E' W* j2 u& d' |7 Q) s
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:8898; X) A; p9 d5 E! E& d
$ q: \* ^+ h2 G- ~1 V( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
7 G4 l0 |* e# M" U- d9 z0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 {# S2 l% o' X, ^- g! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）5.39.217.77:8898: V5 E* ^$ p/ G4 e* }
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒8 V5 _2 T$ w! t4 Q4 L& \& ~
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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