下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 2 o7 l" K2 L7 \# ?
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 5.39.217.77:88982 Z: f4 ?) b( `2 K
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
8 y( R, B" Y9 [, r, m! k公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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1 V/ o& r9 y! {' c4 u受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
# ]3 K6 Y6 w D- d- @必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G: z. r; D+ Y5 C% I% [. V0 C
; _$ B6 F6 ~2 S公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.77:88986 z* [* T4 A1 T+ h
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水溫於38至40度溫水時，
1 K; J! r/ ` @) Z( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77:8898 \& {) b- U0 V d# o2 M/ u' U
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， , J5 m1 o! |3 K! U) v. H
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J9 \& o( L6 ]) }4 O! v1 b0 C( j
; V* R% A! G/ r. U* c: t* M公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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6 \% ]0 h% m0 J$ q/ I4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 9 y0 d: ]. E: n' l+ v# z
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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* O8 H9 n6 u1 ~8 B# D5.39.217.77:8898忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇9 W! `3 \6 S& v
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
- p& ~/ n t r7 j& h2 E6 S對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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