下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇+ _* o( O; `7 A1 `/ w! J
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇3 j9 [( j* ]- n% h5 e
' U; s" z! J* d. u" Y% x* |8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 5.39.217.77:88988 ^- C; y8 T5 L8 z
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 5.39.217.77:88983 g4 Q) i& L; r7 t4 R' b" o8 a; }: c
: u; s' U$ y. u. ]9 p; z公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb1 S. I$ H7 k9 V. D
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
- h* N" ~0 y% y/ o" ]必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇- v2 f' g& S$ _8 F2 G
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， 公仔箱論壇; t8 E; ]/ T5 [+ B( ^, C
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77:8898( [9 \" A4 t& e
使心情放鬆幫助睡眠。
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: z# P* I2 r, `, A公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
8 L: u* u* M) B4 C; ^6 X/ G5.39.217.77:8898對於早上提神很有效果。
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. W/ q4 T' h [$ {8 ]- B( i2 T沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇. e, o* l8 J4 X! ~! c
W& `( s3 C1 N5 N" |( j( `" Ntvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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; p0 P: p6 ?, @/ t c5.39.217.77:8898入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
+ y" j% q( q s1 d1 rtvb now,tvbnow,bttvb為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 5.39.217.77:88986 I" w8 V+ W0 e8 p5 ]! P5 z7 @& {4 F, t
( b/ y( `, w; ~9 }: d忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
6 Q: \2 @$ t( ~7 G6 O9 F5.39.217.77:8898消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
h0 i: l, V- o( {( n) t# [5 Y對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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