下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 0 A4 B# D+ V' `3 j, C+ [8 D- j
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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, l, u. F# Y) P9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
( u3 h, @ q% K% a- Z- f飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb, W- g, _; ]3 n* g8 S: b
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， a) F. X6 H# j- I! R" F6 }
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇( { |9 a0 G5 f0 V1 p% |5 q9 X+ N# u
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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$ a1 G* x4 v, X4 Ltvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb1 l, q; n* u" D v3 {% O1 ]: t$ ^
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [" S* n# O( D1 s
使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb6 @" f* ` k/ x6 p
* K" P# [' K" `4 O公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
6 ^. M0 f! \" x C% G) B對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y1 j! Y% l2 ?1 ~3 a5 Y
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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, W5 K' M- l$ v; q9 o: D沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P3 |9 J# m2 u9 w: e
. ]4 n' |& a1 I1 m" s: G" a入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
. P! P& L2 i( M: a3 L E3 y" ytvb now,tvbnow,bttvb為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb- [1 j- e2 A& X0 [2 ?, |( j
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.77:8898/ Q1 ]- b$ }+ U
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 5.39.217.77:8898# \% _0 O' _; U5 R% ^
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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