下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvb now,tvbnow,bttvb# x5 {3 g% V% d2 x: E: m+ V
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb; y& O% A+ x/ k; e! ]
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇# ]. @3 y* q2 {7 s# ~
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 3 k' u5 m0 Z4 p$ ~
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb& v* C$ U) u, C! n
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j) R) q2 W: k* C/ h
* y; y4 ^ M# \/ V' G! T公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 * y1 o0 s) G$ }+ }
) P6 v4 D r6 H% M5.39.217.77:8898水溫於38至40度溫水時，
6 X2 U1 ^2 o- v$ }) {4 |+ M6 e5.39.217.77:8898會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb i% e8 Z3 P0 v; S/ A: H. F( F
使心情放鬆幫助睡眠。
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# E$ `5 x! ?! J4 \ M" w5.39.217.77:889840度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77:8898: _% F6 F4 R, ^- O; n* M0 y
對於早上提神很有效果。 5.39.217.77:88987 O7 F; A/ B6 N3 c
' X+ s2 K$ b b9 y+ `/ Z; {公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
6 q* s; Y( f u% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w5 i: N! l. K' c" N! _% a
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇 `; _" R3 c: ^, k4 F! P( u6 X& J
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @8 ?. B, Q8 }5 G
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.77:8898* ]1 f8 ^: K, G, v+ {! t2 W
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb5 i0 J$ O* C6 r: X
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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