[冷知識分享] 沐浴禁忌

zactlion1899

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 5.39.217.77:88982 H, i# z! a; o) V7 z
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
- c# q1 c7 @8 p+ l0 E% r公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 7 x" L2 F. T1 y

& Q' d5 Q  \5 Y* U( }8 ~& \/ P生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb. L) w+ a2 H+ Z& k* ]4 Q* ^
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
! \; I" u8 l6 D0 m/ |6 G公仔箱論壇必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.77:88981 x. F, P7 [- |+ h0 ?' v7 R: Y
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水溫於38至40度溫水時， & f8 C+ E6 m; [+ p; l8 i: ~
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
4 R8 |4 z( Z: c4 _- F. u$ _公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb& a# \: H) @8 W! W  W- x
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb+ a: \2 ~9 S$ F: M% R) [
對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇1 U( p- m! d, x" G$ ]0 f, f

9 W2 J! }/ t% `tvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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5 ~: k! I. r  ?! K6 o4 x沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B% B$ o  G7 O& h3 f

, U* D+ t) A' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U" h& D& k+ F1 R( }, Z& E
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q# s& {2 L7 a  W% f2 a1 A9 K; @

8 _: |% |- D% X9 ]tvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
& O# O5 W1 |) t: X3 q+ G9 e公仔箱論壇消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇" H6 }5 U! N& G" `
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

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