下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
! f! {+ J/ I% k5 a( k% l O3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 & W5 y4 }" A6 ?& h4 J E
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
# z4 ^/ v z4 @$ d7 O7 Q飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L% z6 p6 g& ^( h% t2 A7 E/ y9 O
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 6 N/ z; Y, |% q, C& w" b
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 5.39.217.77:8898, r. }, r! b) ^3 e
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
; b' k) F& S* H4 F5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. x1 e& j z1 a( I
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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; X) q. l3 w8 X1 ~水溫於38至40度溫水時， ) G$ a& o4 M% B2 Q
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
) Q7 p1 D0 A( [ e1 Ytvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb G7 s1 `7 c3 i6 J, b
% C, C) B% S% D0 T9 ?) d2 R5.39.217.77:889840度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77:8898& r0 `! X: h) e7 q$ O
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 m8 i/ {! v' f' p9 d O$ ]' w
1 S; \8 `; c: @9 Z- E# d公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
6 t" I# d+ l% n$ J7 R# ^7 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 n4 S6 k9 B g# J: H8 q
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
2 e8 F; `3 ^' R0 t公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 ; m- }6 W8 h7 }1 X1 g: q
7 p/ w: ~/ T- [/ g8 A/ ^公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 7 s4 d! `1 Z5 }9 R6 x
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
: Y* ^: S7 U; q9 C gtvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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