下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
" f$ F4 R+ X5 b2 g% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 5.39.217.77:8898, a; l: b$ }' f2 q) x% M0 y* C
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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0 u& ]7 U" @/ P6 P& @$ I5.39.217.77:8898生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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" C# l1 W/ L; \; S" R* G受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇' F! Z8 y$ C1 k, k7 M* d) T
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇4 D/ L* x0 L5 u; U- ~; [3 B
/ h [( a: b1 v' Z9 B5.39.217.77:8898水溫於38至40度溫水時， 4 e: J. e2 D4 @: Y. b+ j
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 6 p1 ~+ N4 n5 `8 b- A4 ?
使心情放鬆幫助睡眠。 J# I/ ?1 g+ L+ L) F5 I9 Q, w
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
+ y% v5 Q8 Z6 i7 i6 A: v6 M A& n公仔箱論壇對於早上提神很有效果。 5.39.217.77:8898% z/ s: R& D8 x- j0 h+ t
* V5 n6 F5 @' m公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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+ G9 H* `( ]( r9 U0 E; rtvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
$ w" b& t, C! N4 b公仔箱論壇5.39.217.77:8898- ^+ U7 F3 J+ }# t& H4 n$ o
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
) H' H0 f m. C! @; ~) w! _& f' |; ]為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 " h3 l5 B9 H5 _; K$ s4 R$ m
8 k8 A6 A! P7 L% j忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
4 Z& R( S: Q/ {; d$ ~1 Wtvb now,tvbnow,bttvb消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 ! ?0 ^. Q) i$ a9 ^3 X
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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