下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 5.39.217.77:8898: H" g/ S( H) \: m7 v+ @' p( `
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇4 X# ?- Q6 a: K) H' Z5 K
+ w5 R$ `! A' P0 R4 v9 w7 C; S但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇' Z6 S- g0 P5 I1 c. _
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 3 w, u6 I1 z" _+ _
1 j! m8 x, o0 ~- k: Z9 ` U' O公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 5.39.217.77:88983 y; o+ _6 C# V
0 S7 O! G" P9 D- i8 G6 B3 D1 T0 xtvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 5.39.217.77:8898' _4 X& D, u& a( Z2 L
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇( J$ D1 a, b" m2 u; t
9 J2 _2 h8 V/ I: X+ Ptvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，
1 k) P' S0 ]( ~9 g. O" r會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
, R8 H- @3 I3 F3 s& h8 {tvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。 5.39.217.77:8898$ ^$ ]3 w2 b3 B& B
0 M: ~$ G7 g: S7 a- H公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
4 ]2 [% Y' W5 s- d! C E公仔箱論壇對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.77:8898+ J; z4 ^0 }( X& b1 C0 [) ~' p: F
6 _/ J8 l6 J, ` K k; e沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
Q) L. ?" C( A; X& I `3 B公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 5.39.217.77:88987 \* T( y$ h' r! A# e C
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
, R" l& N- z/ i5 Q2 W; s2 F7 |5.39.217.77:8898消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q5 c: F# Y! K0 V
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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