下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
; D( b2 u# g/ h3 F% t# ntvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 # F! [. X: ? m
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 _' S) m1 a2 C' n2 m9 \9 p. k
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 2 E- E* W0 N, c& u
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
X: \+ B7 |7 ~公仔箱論壇必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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* q6 g! O2 y" y4 q& x* S公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時， + n5 M1 n- l y' d7 a( K8 f# J
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
4 Q9 \8 v, @2 R: |使心情放鬆幫助睡眠。
9 m8 l, q8 z5 w0 F& e% @( V) G o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r8 F' I! e1 I8 }6 m
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
1 |2 \9 s$ I+ z4 f. h: a2 B對於早上提神很有效果。 " i; O" c+ ?1 @# l, n+ b7 d0 `
. x+ c) O/ @/ I( H" l8 q2 B# [tvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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1 h k$ \8 a' w# [/ U入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 & v% K# W1 ?' B8 R" _: }
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 5.39.217.77:8898! W: q' k( u9 k) I8 d
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
/ c+ z! @& a, b- g. M' U4 y; U消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
, ? ^# s5 ?' t* ^. S" d. [tvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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