按摩可以防治便秘+ e/ T) ?/ `$ ^& J4 J3 }! f, s, `
( @ ?+ }9 m* Y; F% ytvb now,tvbnow,bttvb (1)左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。
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1 L N. L/ ^. c( U1 w; G" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。5.39.217.77:88986 e0 h& W0 g3 F R$ A& F: Y8 ^5 z
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(3)双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。
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( v3 p h2 I" Gtvb now,tvbnow,bttvb (4)双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。' K6 \9 H8 i* s9 R
; Y$ u, I7 o9 m! j# Z! v' Y: ttvb now,tvbnow,bttvb (5)双手握拳，放在背部“大肠俞穴”(第4腰椎棘突下，旁开5厘米)上叩击20至30次。
- K4 t/ d2 y* v, K, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t. v/ m6 R/ G9 u% @) ~- N 功效：每天坚持操练1至3次，就可以增强肠胃的消化功能，从而可以有效地防治便秘。
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發表於 2011-8-29 04:31 PM
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