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南極乳龍蝦（約 150克） 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h# z0 k+ J4 c7 ~- M; {4 j
6 h% I; H% t# Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料+ X9 z% e, Y: [$ w
鹽/胡椒粉/牛油/醬油各少許、清酒 10毫升
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配菜
# F+ O* ]9 v+ m7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆笋 2條、茄子 1片、本菇少許、番茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n' D; `" w3 v( s
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$ Y1 }9 J4 L0 ^3 O/ Y6 e3 r5.39.217.77:8898做法
) c1 a- _1 Y6 b5 T. J* O7 N0 p公仔箱論壇1.將蘆笋、茄子、本菇、番茄煎香，盛起伴碟。
+ O4 R# q5 q- O4 Y- h5 s2 o公仔箱論壇
1 D4 Z5 K6 A/ V5 f, E5.39.217.77:88982.開大火，燒熱鐵板約 200℃，下龍蝦先煎蝦殼約 10秒，切開龍蝦起肉。5.39.217.77:8898; ~0 ^- J( R. F5 I, b8 f7 w; i
; `# V+ C: J; @4 c* |tvb now,tvbnow,bttvb3.把龍蝦肉繼續煎香，同時下調味料，煎至 30至 45秒至八成熟，上碟。: l8 q0 u' _8 O, O! Q
( f% r0 ]$ y9 O ^ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
& s4 [7 H7 D# j' p7 m' P( E; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清酒能使油份彈開，讓蝦肉完全吸收醬油的味道。5.39.217.77:88981 e2 M' N4 h% }, G; F8 ?% w) I4 J
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發表於 2011-8-27 06:20 AM
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發表於 2011-8-27 07:58 AM
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