【五招提高你的自制力】
* `% M1 I% D$ I1 @+ U- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
3 u8 V1 Z* d4 O# V5.39.217.77:88982、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；5.39.217.77:8898& E) o5 D. {# }1 c, N6 x4 t
3、确立切实可行的小目标；
2 u3 K+ T% Z0 E4 \( h公仔箱論壇4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
A+ Z" l; j Z- P" S+ D+ q5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。tvb now,tvbnow,bttvb( L5 ~! U, [! u1 e1 z
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發表於 2011-8-26 09:17 AM
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