五招提高你的自制力

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【五招提高你的自制力】
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( Y' z( X1 b2 I. [8 I公仔箱論壇2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；tvb now,tvbnow,bttvb* \' j3 l& v" Q6 r: ^: ?* c8 d
3、确立切实可行的小目标；
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5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R) x# v( m+ V0 w$ O5 ]

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