【五招提高你的自制力】5.39.217.77:8898- d. p5 a8 K. Y3 X3 u5 K( @$ \* }- x4 D
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；+ w' ^5 j; b; A( z
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
/ w$ }, W& B" g# P7 L( {2 I公仔箱論壇3、确立切实可行的小目标；
, P. x! E$ J2 e6 Q u# ]) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；: H8 y" A1 t! b G7 d
5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。tvb now,tvbnow,bttvb' [5 ~+ r: ` v6 t8 I
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發表於 2011-8-26 09:17 AM
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