1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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2 g7 u) X; B) G' s% q類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，5 S1 @& H1 I7 H' K
" c3 O5 \6 R6 G* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。
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* I u P7 e Etvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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* Y% P- N; g% e能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。
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1 J) |! d4 x# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇* {0 X0 B/ }3 b* |$ Y4 H. _
- A6 e: O2 P7 ltvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b4 V% c( L; e! q6 I7 v7 |
. n' c4 k5 W' J+ e& K+ L3 O+ D1 s& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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O. [6 w' S+ G6 |3 z4 k5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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7 ?! \, B# D5 Z; j$ t% V* L! ]4 Y5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。公仔箱論壇$ o/ g: h- n: p" V! u" J* {
( g! { U: F" @1 @4 ?# a, d公仔箱論壇另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。公仔箱論壇% s, Z7 k( K* t& A: W9 B5 _
0 L* b# f4 N! z' Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898& P7 y0 f& ^* w+ Z& x
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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( }" c8 M; v( U2 Q- i/ S" `+ m具有緩慢而持久的降壓作用。8 W& N4 k% ]5 E8 Y
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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7 @6 X; F+ ~+ R% ^. K2 y公仔箱論壇增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8 h1 {( g6 H; _' ~) r8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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, Q; [0 C T/ z$ l* o8 I這與降壓作用也有相當關係。
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0 N7 j* _: a5 R( x u% g9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，公仔箱論壇! c+ K, e% D6 g8 q: G8 \6 \
8 E+ L- r" k& w" n6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。5.39.217.77:8898) _0 ^. N" V; U j: Z+ H
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" y% q7 O, i5 A. m1 |: m! d10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j- m- G. N$ i
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，# }+ M# A! Y. Q* ^! s h
' r: L% `& s+ T. Dtvb now,tvbnow,bttvb是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z( x( i, j$ A* o0 W" ]& a
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& G2 ~" g h0 f7 o+ p' z. A* P- M11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，! m9 X) }( g! U/ C0 ]4 |
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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+ l8 C& r. k1 H; R且隨著時間進展會下降更多。
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* q& I8 v" L2 c- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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# ]1 ]- m: K+ w; c2 f蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% {7 h9 D4 U! x- g# D
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' y" N. h$ V/ U公仔箱論壇14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，' r% R; y2 M9 Q2 U; T& Z
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有抗血小板凝聚作用。tvb now,tvbnow,bttvb; r9 z) e6 C0 Y7 ?9 ^. D0 L; | z
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% T5 R/ W1 j' I0 ?+ I6 [/ j5.39.217.77:889815.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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0 I+ v% D1 q$ i5.39.217.77:889816.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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# E4 v% S0 J3 q: o可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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: R" M2 Z0 u3 P6 R17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，* v+ |/ }0 H0 K0 i0 d
. D& C$ `" n) @; ~ L公仔箱論壇降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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8 S0 o6 P" ^- L6 T5.39.217.77:889818.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，2 x1 _. L% X, m1 ~; x
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，5.39.217.77:88984 `4 |" S, M) k# G5 ~
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有利於預防動脈硬化和心血管病。6 ?: Z# y( S5 I9 ?* o \- @
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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