1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，- l/ L+ @2 o$ \* N& A8 }1 ?+ {
6 ]# L8 O! k0 h每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
# \* L6 x3 J, T" E5.39.217.77:8898) Q$ g% A' { z. m$ L! x; l
類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。公仔箱論壇0 q5 E" @: D6 c0 D/ w( ~, ]; S
tvb now,tvbnow,bttvb9 R9 T# B! T# E: A: Y- L
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I& `& W. f. r0 A+ a% o7 d
8 f/ D. p$ W* v! ^* T; s& H4 P4 O6 w公仔箱論壇對預防心腦血管病有一定作用。
. P* T. Y- H LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o" F2 c5 s/ L9 y
5.39.217.77:8898+ p# G9 }+ y& {
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，5.39.217.77:88980 @) w. p9 X4 D
公仔箱論壇: l$ ?& S0 R0 u, T# A/ h
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R D" v; ?1 A( O
|3 w/ A# J* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。
8 X7 c s% R- C/ C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 n4 K- a* q6 M6 V2 j# J& N" q& Z7 w
公仔箱論壇, K& q. P9 {. ~6 S* o4 d+ }8 l
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W2 p. k$ \* N8 s ~3 O
公仔箱論壇4 J( |5 m, \8 g |- Y& d; P9 e
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I9 R% X; \" g
# R5 h2 I0 Y$ O- o5.39.217.77:8898降低血液黏度，具有抗血栓作用。tvb now,tvbnow,bttvb! p- z; \7 t: l) H% ^$ U8 Y3 r
, _# l) m8 O# x) J9 [1 Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇# \' G, \+ [! X" l
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
2 T" E. _3 T2 H* G: U1 N公仔箱論壇- ~6 y) |! x# q q3 l
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb# Q: ~) Y, V( M5 s
5.39.217.77:88985 [" i8 Q6 X4 q5 x7 G: {
公仔箱論壇, n5 B9 _% P9 J7 j5 ]9 |
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，公仔箱論壇+ h; b( y' L! ]9 U, S
% S4 j1 B- g9 a% O" m5 D* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
7 ?0 u6 A7 g0 g& e: {% Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" J6 s7 s- B) z* F. I* \" X
另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。tvb now,tvbnow,bttvb: n8 Z) I/ y/ m" l6 r. j
公仔箱論壇6 S$ s% `" e+ q; O) \8 U8 \
2 _( J& K- Z; j. c* m1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
8 P$ K8 H, j% t3 u4 i: y( S5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 }4 H# {: u F! `6 C
具有緩慢而持久的降壓作用。
1 e) J) u6 Q. A# @5 e, t) ^6 r5 O' F0 B1 S
5.39.217.77:8898, ^+ J) k+ c6 p8 x5 B u+ f
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
) g) a5 \. v6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z7 L6 Z. }/ H; v0 S. D* U- B
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb# s+ L4 T& K7 N* t X+ v/ z
! \2 e, g9 x) s( j% j2 y! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 l& k" Y2 U; r* ~
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
) y0 _$ r: @- j" f$ T5 ^0 @, U公仔箱論壇( u1 {3 V I, W' [$ k
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，7 E6 T, c% ?0 Z9 z
公仔箱論壇" M" G* N: x$ @/ _. v
這與降壓作用也有相當關係。
. ?9 N% g+ e" f2 Q4 f7 L" j5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 V8 Y7 B' V) a
tvb now,tvbnow,bttvb1 b! @2 Z7 n$ t+ s/ C3 T5 C$ g
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
: X' b7 U3 t( n5.39.217.77:8898
" ], I; d: E: V公仔箱論壇對高血壓、心臟病人有益。tvb now,tvbnow,bttvb: e2 x4 O6 Y0 d
! V1 [0 e5 |3 k+ K' R9 G( r. ^
, S! v2 O1 }' M公仔箱論壇10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，9 ]7 @& p; D; `( o
" N( {! [( \( f; s公仔箱論壇具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
1 S7 {, w: f5 V" V& B' J
0 d1 _1 N: _' K; f" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
& B& s- t3 z4 F$ Z; {# p7 b1 g公仔箱論壇
+ R# r* ]1 J5 j. t# ]
$ V, V3 ^% v9 M* g2 j2 @7 otvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
% k% a1 J V: R* f' Ftvb now,tvbnow,bttvb
; i8 [% K# Y% w, v% E4 m) S公仔箱論壇5.39.217.77:88984 x+ E0 y) ~" S: g
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，4 u% P8 M7 C, o! ?% ~3 g9 }6 J
- e! p. ~& m) f6 z/ i能降低血壓、血脂和膽固醇。
# t4 s* a/ h" g8 F$ z) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n( f6 g- A- h# J8 {
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，tvb now,tvbnow,bttvb5 W6 H7 m/ p% r5 h ]' b
公仔箱論壇. X8 U7 O5 F; Q2 j1 y( G( v# g' g5 E' Y
且隨著時間進展會下降更多。
" [$ Q; J+ _% S1 `% Ptvb now,tvbnow,bttvb
& L0 i: _, F) n+ C" g1 B: w6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 { J2 F% {! J$ y& j' {* t# V6 n& U! E2 N) p# I! h
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb2 a8 X! f! Y u& A& W
- S( F5 D# Y" y- Z5.39.217.77:8898蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇/ T$ n9 j+ y0 D: n) |# X; X
8 m. W- X# x2 l- p2 F* d- Z; z
tvb now,tvbnow,bttvb: A4 G: E% c; m$ z9 f
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
2 T5 x, B1 O8 X$ T, X, E6 R5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; J/ Y* G% V! d( w; _
有抗血小板凝聚作用。
% p, K1 `+ T( I% F& w' d$ b5 T, F4 x
tvb now,tvbnow,bttvb' y! r. R$ R0 `% v2 q
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
3 @ O8 T6 T2 b6 r& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [" Z! b; t! H% @+ E8 O G2 U
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇4 X o0 R& f: w4 }. V( K5 i j
& Z5 O* T/ f% y' s4 dtvb now,tvbnow,bttvb7 n: E$ P; B- i& L9 A
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
, s2 K% A% ~" f5 u3 V7 s! @5.39.217.77:8898% X' g2 L/ P9 t2 S
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
* S4 i2 w8 V% w: `6 w9 gtvb now,tvbnow,bttvb S% q3 Z4 I- h0 S! a
; y0 j' z3 O( k, k) a& N, Q$ `1 g; M5.39.217.77:889817.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
- Y' k Z) R5 F3 A7 p, ^7 Y公仔箱論壇8 i% d0 T+ m$ N9 H4 U' x
降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
; k1 e) `; Z9 c4 [/ M- W; Q9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i/ o1 T! |+ b" R1 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ k& s. x1 j: L9 f8 _
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
6 `' e, E' g3 _: }) Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C- j6 D0 {& j C( t3 D4 ]
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
9 j( t/ [* s9 {) F% H公仔箱論壇
6 W( \/ B7 e% [% x8 O! a+ d5 |
# @0 B; H: E& W P- s" X( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
9 T0 f- n: O, Y4 r- l1 z* ~/ {( J1 V" b
有利於預防動脈硬化和心血管病。
% B8 q1 Y/ V" Z+ p$ o x公仔箱論壇
8 x7 f: s, D4 t) B, w" J' L公仔箱論壇
! f1 W, U- s2 p; a3 {公仔箱論壇20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇0 y0 X0 t! A2 x6 F) }
- i) h5 s/ B, G+ d' _# v3 v
|
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
