1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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, b% T% w& w: I" A+ r每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，公仔箱論壇' x0 L' j8 o# h9 h2 B* F
& C% d" w. Y0 gtvb now,tvbnow,bttvb類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。公仔箱論壇+ c) @* [+ X1 B( j) @0 Y
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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% o( c& }' C; T1 v. A# K7 V/ P對預防心腦血管病有一定作用。
+ Y8 @/ V: A- X: [! [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S4 p: _3 b" P0 D
% J: V2 |2 s% ?" H8 ~' j% U2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
2 ~5 d. D7 g7 ^% {, q1 S2 S! E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s! Y8 {4 V* g: S/ U6 C: m
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x" w2 `* y) }; `# ?
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0 F: p; S K% z* E/ h3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y6 `9 j& I Q& Q. Q) X
( p/ R3 Q, L* |4 V8 dtvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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5 f" S6 ]' s1 z/ j3 G降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 |! p7 t7 B, G! z3 a9 q. |( U$ h: q, L
, x3 Z |! g. D- G! s0 F" l5.39.217.77:8898
7 \7 k% k( G; V9 U) j% b2 {$ H' @公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，5.39.217.77:88980 g0 I8 x- h1 Z$ i- D( b
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {4 w9 y/ b5 n! h
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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- [1 {/ s; x7 |6 Ptvb now,tvbnow,bttvb增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A; n1 x# G4 M6 ? C. ^
' v' ]/ }6 L h3 `7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L6 C1 F* c( F. U. W% U$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，公仔箱論壇! b- Z8 O( {% l9 p3 u) \' S
$ e3 d3 M1 R y4 ~$ Y具有緩慢而持久的降壓作用。公仔箱論壇! ^( Y3 x- |) p3 h3 [# m0 }
3 @1 w; s2 ]7 w$ X0 \" i# [! Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 O0 e% r( R; V k+ k
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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: g' H' h A- E1 E7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ M; ^0 j# D* N; p$ N
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W) k' o3 D9 ? U! `- K. mtvb now,tvbnow,bttvb8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z" B5 [! i7 @& |" t. L: D O
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，公仔箱論壇. S' U" D4 t1 l- \3 U' H( [
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這與降壓作用也有相當關係。
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9 }- X: H/ R4 x) ^5.39.217.77:88989.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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4 m4 U' b0 G7 e+ ]. V8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。
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( ]& ]: _) X/ [6 rtvb now,tvbnow,bttvb10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，& s) v" @- P0 m- S: v' p0 d% N; f( g
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。公仔箱論壇' Z. Y. J4 x" q, I5 U5 I" z
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* d) |2 d. g! P' ?- Q11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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# x. m; `2 P8 ]& r/ A* Stvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。
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5 Y; f+ Y0 H7 r @8 m# E% R. F每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
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( V* F/ ~( y" c7 d* Ltvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {2 s( u- T+ }* \2 r9 w( {" d6 s
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。6 Z( d# Q% Q4 u! g. f! ~( o
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0 X8 U. p, @: K% @* J14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
0 H1 q) L! B( y0 a+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~& U, u! u [, W有抗血小板凝聚作用。
5 q6 k. d; y1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 v& R/ q, Q* m公仔箱論壇15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S# P6 q& r' s Y& E( t, X1 z
" I3 Z, G H8 d$ r5.39.217.77:8898防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。5.39.217.77:88982 _% h8 M0 b6 \+ C8 _1 e
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y2 `* y' {" C: L1 D7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
" G8 ~9 e9 N' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U8 l. m x' g g$ S( I, y7 W3 M+ ~公仔箱論壇可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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% S" S [. N% m7 Z+ K17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，5.39.217.77:88987 | H6 a9 i, {4 n& P
: Q$ Z9 ]0 ?! y5 T3 I5.39.217.77:8898降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。, j. m6 x3 v4 f ^# q
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' [# v# h3 d( d3 d) O. m5.39.217.77:889818.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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) ?! i2 T% e1 g W% N在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，! ]4 o) M' k6 ]1 n* C6 u! T
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。5.39.217.77:8898! J! I; v/ L/ B1 \
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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