1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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# @' r2 e6 ]4 i& k1 j5 a7 k2 Dtvb now,tvbnow,bttvb每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
! h Q' S3 |$ v7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F7 @. y) h3 H& R2 s" T/ h+ Y類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，/ @* a* P4 U% N7 {
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對預防心腦血管病有一定作用。
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
8 ]$ x" V$ E( s5 [" t9 v4 b! O( I9 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' H( L& v- W- n t, c
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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, |& x. j( O7 H- _0 _; B公仔箱論壇防治高血壓和心肌梗塞。
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: m' d& n( J# L- t) V1 a+ M5 K6 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇; x+ k- f5 t% _8 u2 k, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I1 w# p+ U& t
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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0 V' {% ?4 B9 i5 ?降低血液黏度，具有抗血栓作用。
z4 o; g$ Z: z( G: F6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) W% K* L1 V. {. Q4 P& j1 k/ _0 q* Otvb now,tvbnow,bttvb4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G4 J. M; b- C7 U
1 S4 c5 u8 y# [, S: _+ N% j公仔箱論壇也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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6 V$ ~3 [3 M& Q6 o5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，公仔箱論壇% b" }6 b* O% y# B
! l+ p$ T; K3 Y% i% G: w8 a5.39.217.77:8898增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。% x( J% U0 ]6 _# X( {7 x W
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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- q6 `+ `4 Z( I& U. @$ Y! a7 ^5.39.217.77:88986.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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8 Y d- V U0 D4 W, a公仔箱論壇具有緩慢而持久的降壓作用。5 w0 t, f6 P' v0 G, X" X/ S
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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7 {0 K/ x7 P/ v1 g' H, K3 B公仔箱論壇增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇 G* |+ f/ q- C8 A4 X$ }1 N$ W- H4 ~
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- A' R+ M7 ~; V3 r9 C; W8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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$ O0 z! `+ g8 k' E+ C5.39.217.77:8898芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，5.39.217.77:88980 }( o$ m) h/ R8 W- L% l) }
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這與降壓作用也有相當關係。
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7 l/ X' m7 H# O; B" J! `$ Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 p( r; E; t9 i# ]' v) W7 n3 H
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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- z; n' _$ f1 O9 L, `3 D+ A公仔箱論壇對高血壓、心臟病人有益。8 I N% c3 W7 x! b. N; C& [* L
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. V3 r0 G/ Q" [, b' @, C: g' H$ j10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
5 V& S4 Z Q0 B( W" f4 z; `; J8 \0 Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 i) L+ |" j* F$ V8 D
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，1 t- F9 A5 \* O! P* J" I6 j
" ?4 p3 W, D* d$ ~: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 f# N- @" ]2 D" \- n8 ?- ^
7 }0 m2 J0 Z3 [0 b# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _' X+ x; J6 q7 u; E' z/ L: S12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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2 j5 h" j x2 ~; h' rtvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb2 b7 r6 [0 [$ T: [# \9 Y
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇/ V+ y) P5 L x1 c
5 n0 k3 B# k X& ]" p且隨著時間進展會下降更多。
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: X! V5 S& }7 }公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
, H* {; F: |" b, M& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^ }2 j0 y# s; o3 X% o
) c+ P5 O. |" _! V14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，5.39.217.77:88982 `0 \9 _# ?' I. i# Z8 H
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有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，公仔箱論壇; P3 b' Z1 G0 D3 H% U7 L
9 O" L: f- n% h公仔箱論壇防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s& P: D+ M$ n
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb$ U* Y8 K) D. n
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& Y/ c4 l* ~& m/ n5 j$ @17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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6 H" J" y+ H/ M6 b" C公仔箱論壇降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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8 l% @- `$ d, z" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J9 n, A5 E {% i2 D
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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, o- {1 L2 y/ N' M; W. _+ _1 B b, etvb now,tvbnow,bttvb在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。5.39.217.77:88989 F7 p0 t1 w3 I3 y+ a" ^) U- y' R
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，* G- ?" ^9 d" ]
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有利於預防動脈硬化和心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X$ Q: K9 N! W- M. |% n5 F6 d) b
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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