1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，tvb now,tvbnow,bttvb- z! z. g/ y$ ~/ S
5 C5 T- ~9 `2 A* M3 q2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，$ b8 x' y- w+ W" }" @3 ~# F2 D' h% I
2 B R- P0 J' A5 r類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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8 O; L( m- C+ Q# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y7 \3 h$ h2 j* K7 R0 R
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! [- \5 e. c: ] X, [4 @公仔箱論壇2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
5 V) E6 D7 u0 v# B1 ~: Q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. s; |$ j3 f1 o; l5 u& ?" ~' Z
防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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6 M% j( ~5 _# B) u* n( b7 M' Etvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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# W7 @# U1 g( Z, i" p3 vtvb now,tvbnow,bttvb降低血液黏度，具有抗血栓作用。tvb now,tvbnow,bttvb" H. C2 ?; X$ o: q
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，: M- J; s- x% ?, C. b
5 @( |$ h" g+ U& a$ f也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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0 G0 x0 q8 b$ U1 u+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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: Q3 P: T/ r6 M4 J& b. C; J Q公仔箱論壇增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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" c' s$ }! w! }" d& } z' }5.39.217.77:8898另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。公仔箱論壇. W: e/ m a% b( F3 j: t C; p. X
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4 H N) Z' b0 t4 R9 D0 G* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
5 `/ G! w7 ^" z$ \& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S6 V. s4 @ f, @4 b
具有緩慢而持久的降壓作用。公仔箱論壇7 r& l0 \( T* N4 c7 f
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! }$ z0 I3 k* u5 `9 P5 }7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
7 D! }3 i6 [! }, ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" M! r; t8 N' b$ A, Z) N
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。4 C1 y1 o/ T9 Q/ Y
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- X7 p3 q0 i7 g4 X6 i& K: M6 [5.39.217.77:88988.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
: }! ?( A7 ]! N, j% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c( L- P q/ d9 l! D9 a
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，5.39.217.77:8898# E ~3 b: H5 |8 U1 o
. W- L5 `" K" d& B! m公仔箱論壇這與降壓作用也有相當關係。5.39.217.77:8898/ G1 d q# @- f# d9 M t
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, D. I( R; Z0 E8 `5 Etvb now,tvbnow,bttvb9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^! Y" ~; r3 A& ~
, [/ J' _3 T. P L G對高血壓、心臟病人有益。* C+ Z3 h9 T" C; y
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4 G$ e% r* x: T! _$ M4 P4 p10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d, I, Z+ l4 w3 i: c/ ~* b2 J
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& B3 ~9 F; l1 P( p" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。* q0 W% X( Q! ?/ J
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
, ~6 Z- j) b7 Z/ d! E, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: _3 R% `3 I+ I4 q& `: N! `! q
能降低血壓、血脂和膽固醇。
" |& S" Q4 f* @2 n" ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I9 F$ ^$ e" W" M# q
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.77:8898# l$ ]* ?5 J7 k6 Q; u( Z
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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6 {( I* O% ^4 v5 l4 T5 J; k, e8 C5.39.217.77:8898蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。" p# e) w/ K8 |7 ?
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6 e3 f9 g* L& _2 m5.39.217.77:889814.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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( u' @- d+ @, [7 A5.39.217.77:8898有抗血小板凝聚作用。
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6 F/ g" [: }. q' X5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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* I+ v0 B H6 g# V$ B. c防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇- w; t; H# }+ M: ^4 t% W: ~
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高， [2 ?- A, x' k1 N0 b G( X* z
* ]' ^. a/ E* X' s: T公仔箱論壇可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，tvb now,tvbnow,bttvb" Y* d& |* W5 |* l% {/ r- |' w. F
/ t# u9 F$ `! t. o! Y$ y/ ttvb now,tvbnow,bttvb降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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% O7 W- `+ Z) I& u5.39.217.77:8898公仔箱論壇 H. U$ `3 _5 l1 t2 ~5 l% R4 l
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，* m- w+ f$ g7 H5 @# z/ q. B
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，tvb now,tvbnow,bttvb' s ]* f) r+ d! P6 c4 y* a
) y1 q) |& ?( @5.39.217.77:8898有利於預防動脈硬化和心血管病。
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( U9 s* G$ Q" I5 v5 Ntvb now,tvbnow,bttvb20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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