1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
: Q; q7 w* p8 c1 @5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 z* h) h+ P* j7 B. ]% S- L; s
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
6 q* [# Y/ q ^/ u: r1 q# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a. J* L; d6 I1 S E4 A5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
$ `# }( V: Z" _8 u4 y4 y公仔箱論壇- B# k, x0 I/ m- t& w% k s! f
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，公仔箱論壇% F4 \0 x/ P) n! s: x
2 [$ c9 b$ c, z對預防心腦血管病有一定作用。
' |5 ]: a6 ?* B) {5.39.217.77:8898
$ i1 v7 u( W; ^9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `6 j# Q5 Q" v, P& ~# ?0 Y8 P( m$ [5.39.217.77:88982.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
2 h% L4 H2 b, e* R) L
, L, M; k1 D1 B- R6 [5.39.217.77:8898能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
2 @, B. F4 E }2 c/ G/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}! a$ X/ g7 p3 U9 |: I* Y& T公仔箱論壇防治高血壓和心肌梗塞。% N1 L: A0 ~4 _6 V! i1 O0 T6 r
: s9 a6 Q5 O( h' |6 k) Z6 T2 N/ ^tvb now,tvbnow,bttvb# n4 H0 z3 i! Z( k( k" \
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇* M- u9 Q. P! X& a2 v8 E
公仔箱論壇) k @4 G- D0 K$ U# c* x
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
' \$ x! {$ A' b& M公仔箱論壇
! V( R' f9 ?* J! {* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。
' y: A' @6 n' n& }- m! d6 atvb now,tvbnow,bttvb+ t- X. O, A% o' f0 W0 Y. u. l! O
- S/ P. T! ?. i- s公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c" s6 d0 ?/ Z1 {) U& b
* x1 a0 ^( p8 D4 s! c也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n, m% v- j j! l7 s0 t
5.39.217.77:8898+ Z5 n$ s4 n0 v9 x' J- }+ f2 r
! m) R: m* F' L- r5.39.217.77:88985.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，公仔箱論壇$ d8 X5 c* }' Z) C$ \
) m. e8 m9 b4 G" ^6 x2 {( e增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.77:8898( a( |" \; w' t2 h; ~. E
9 e8 t: D+ b; c/ [) qtvb now,tvbnow,bttvb另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
; v& t3 |0 Z7 G) y& P8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 e0 r/ z, X- b$ I7 h
$ c) R+ w' V- Q5 qtvb now,tvbnow,bttvb6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，tvb now,tvbnow,bttvb- r! L/ g8 {8 r# H$ n1 X
! V- y' R- b/ _) @( k具有緩慢而持久的降壓作用。
7 h! r$ w; ~( n0 \: e, utvb now,tvbnow,bttvb
2 B7 t4 J8 N+ y% Jtvb now,tvbnow,bttvb
, N! s1 \( J6 otvb now,tvbnow,bttvb7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，7 H5 L. P7 ?3 ?
, B* @/ ^1 H- U3 d: f+ C8 ]: L- `增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇) S2 C9 x ?' v8 {
- N. D1 D& d% S0 Y2 R7 Y公仔箱論壇
; B# m2 L+ M5 h- m8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
+ b$ M# V9 r7 o' r6 }, r公仔箱論壇* [! F! E+ p; f8 [1 X' \9 ^& F
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
0 I, _. t, J' f0 G' r2 v5.39.217.77:8898
* v9 \3 R( N5 q: f# z, s. L+ g5.39.217.77:8898這與降壓作用也有相當關係。/ C% e5 }! i2 d4 Q
: Z" t" J5 _/ `5 x0 N- _5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 `$ H2 {, P* U
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
3 _0 y- ~5 ]3 u6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C8 w; O+ f" d9 q4 c+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。
* C: r/ ?# b, p, [ j4 [2 r) Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. `+ ^+ F9 D; O' Y7 G1 V. S
- `8 e" j6 t' Y! N- U+ H; `7 F10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，' n$ a4 u, G* k
* M( }+ l, \) U具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，$ P/ ?! S( o1 o& Q
; x% F" e6 e5 q1 D5.39.217.77:8898是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L/ q; e, L- M3 m- Y
% P8 B( N0 C9 Y! Q5 k5.39.217.77:8898# ~1 m; t& O; f; V8 e$ L
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.77:8898& {3 m4 o o5 g2 r$ q' v; _0 _
f) ]- N4 S8 S3 j9 j' e4 I1 c
公仔箱論壇7 x" O5 T4 Q1 [* \& G& A' z
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
# V. Q3 k3 R; D+ \5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [) F6 p1 I+ g- b& @8 K
能降低血壓、血脂和膽固醇。6 n+ l' A- Q5 S6 j# _: C; M& m
2 n- U) _! _ |5 @5 F
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A: q6 z/ \1 u/ ]
' ^7 w- s4 o7 {0 z4 z+ p6 S$ \& g且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.77:8898, H' D7 v+ k+ d$ ]. A" j1 S. v; t8 r
tvb now,tvbnow,bttvb* j& C3 Z1 V. I3 V! H
) ]/ l" ~- x0 j0 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 T& H" a/ G% V l4 Q
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。公仔箱論壇 V3 S( L y, f+ T
. f u1 U: b$ N9 r
蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。5.39.217.77:8898% R7 B; ^) S% W: q6 [
, C0 J/ C0 c9 c6 I
1 s8 ~- {. d& D: u6 R, a
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，, ^0 H7 t: R3 Y P0 w2 H
& m/ x0 t( T7 o' ?& a( I' p: v公仔箱論壇有抗血小板凝聚作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u* N4 {* a! z0 C5 J; ^
3 L; |9 g2 n0 h/ _2 w
) a* S1 D0 Z) {2 k n/ C公仔箱論壇15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
2 ~3 j! ^, x$ ^5 |2 i公仔箱論壇; M5 x3 C2 [8 _0 f) M( q2 {
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
$ F; P+ c: b3 W. S8 {" I- {7 Ztvb now,tvbnow,bttvb* c% i- G; A' T# w/ n& `
& j' Z0 ^) y- U! L! i% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
0 h3 z& S3 r4 G6 A# N/ ^" W0 Z, Z- @; R: w
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。5.39.217.77:8898! B' @/ X. z" W3 [9 k
tvb now,tvbnow,bttvb, M$ A% [- u7 x2 v% L
$ Z x/ i- Z; E3 U# K公仔箱論壇17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
4 A; W6 m7 k2 M- Z& mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% J5 k: S' b/ l, j) e
降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb' Z1 P; _4 b. F3 u w
; c' p4 I! O" f( dtvb now,tvbnow,bttvb" n# \! H- c% r9 j& V4 @
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
% F( P2 t+ F; {3 M7 U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v( M! B* F! Z
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 z: U/ Q3 b& Y, l. M$ d. P
tvb now,tvbnow,bttvb2 u6 ?( E2 R, I- x+ L6 o+ N
5 i: k: p. s% {1 K# D5.39.217.77:889819.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，6 g9 \" g0 O: a6 h# V- R
8 Q0 p1 j& [. y1 }公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。5.39.217.77:8898; p, s2 T) L5 e, g' v
公仔箱論壇& Z, ~2 s3 |& M w$ l2 D7 h1 E
8 k; g* z/ E5 q5.39.217.77:889820.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇% S- O: H* ^6 s/ x
5.39.217.77:8898: I1 f; i) d0 K% G' D
|
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
