1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
" a( T$ A& v1 L( K/ t
1 N& f# o# p, u0 c9 K1 B8 s* k+ G( Ctvb now,tvbnow,bttvb每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，4 p1 [- }5 x/ V! F+ W1 P* {% i
5.39.217.77:88980 d- |1 E' K8 K) ^$ c
類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
# t+ u& _# C4 \tvb now,tvbnow,bttvb
4 c7 `8 ~/ c4 _( H8 z4 g+ o# I8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
1 ^. g P2 c. l. P+ [% \9 G公仔箱論壇5.39.217.77:8898; @2 @5 m; S5 q3 I7 _: P
對預防心腦血管病有一定作用。5.39.217.77:8898 o5 A2 m$ L9 |0 H. E0 i; q
8 {+ O6 g L; Y: l2 D5 I4 L+ dtvb now,tvbnow,bttvb4 g6 {3 `6 j' G1 t+ z2 ?, c7 S. \
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
; d1 e! C2 {/ _# @7 D" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r# I. Z" T% a& ?tvb now,tvbnow,bttvb能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，公仔箱論壇8 H4 ~' `' t; u1 e+ ] Y& R. M
$ q4 ~8 b2 k5 O8 a/ r0 |* Z/ C% P
防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.77:88987 p4 |/ D) s" m) l8 \
6 W7 c3 \# y2 R2 h* G5.39.217.77:8898+ M& k! Q) [$ T& J. S N
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
& X' I. E2 q! Q# x) [# M- k6 n Htvb now,tvbnow,bttvb
1 j7 I) F1 a! \7 P/ }, ltvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
F8 r- A3 k1 m" W( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P* T, w9 @# h$ \6 I) `" }' r8 f5.39.217.77:8898降低血液黏度，具有抗血栓作用。tvb now,tvbnow,bttvb Y/ S8 n- X& O. h- Z; V
I8 H# A; y2 f) E8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
% G& A* r3 F2 F! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
9 k' O5 n) q1 K8 R8 F8 |4 B8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t9 Y( y: z( z, l, G; K4 Y
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。 n l# ^( o: t ]# [! k4 j* r
) w$ v3 P) t" @" }# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [- o7 n5 p2 A) Q
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
. t1 M2 z) o; y& w* J; n9 \! `
. o: I* ^, S2 ptvb now,tvbnow,bttvb增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
" w2 J6 R4 R6 g: K2 {* y/ ^5.39.217.77:8898
( ~' y5 y: w: \6 ?* t1 l2 T9 Q另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。tvb now,tvbnow,bttvb$ [" g) M) z( J) M: d2 ~
2 h5 Z! \% ^6 D3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( g* ^# q& ~9 R/ k% n; i
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
/ F! k9 D @* n( v* R公仔箱論壇
; _1 p; T9 X, @1 |$ n8 G S9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有緩慢而持久的降壓作用。& v h8 S6 D' ~6 l' m( J6 b3 ?
. Y W! {( J0 F" F+ i/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" }8 Y1 o, b9 }4 B
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，5.39.217.77:8898- s2 q2 a1 s2 ^. u; A% H4 }: @' x& O3 @
公仔箱論壇 y$ }0 ?7 _1 E( n, V; G
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
# I( }' t( K# ^+ w; x/ F) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R8 j) r& F$ i& e! l0 R; R7 o6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& l+ \8 ^; c2 j
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
: u( U2 [' o( B6 |- \0 Y公仔箱論壇
3 ?& O1 Q9 ~- O$ P, C5.39.217.77:8898芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
) I) J- r3 V6 l5.39.217.77:88983 Y) H* c7 K+ Q# I$ \% C
這與降壓作用也有相當關係。
5 M9 w; w6 D xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l0 u$ o) t- [
, D) j; G( G' y4 |+ }# B. e3 m5.39.217.77:88989.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
- C6 h7 b2 X' W/ G7 R公仔箱論壇
8 D$ _3 z5 ^' i1 Y0 _, y% n% |, E5.39.217.77:8898對高血壓、心臟病人有益。( |8 H( b6 B; R. b
7 T# V4 ~8 V# A r5.39.217.77:8898公仔箱論壇, Z5 x" O2 R9 T1 \
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，+ ?) x' g* J1 X
% `* J5 j1 ` I% |+ E6 s, x
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb; n. d& m# [( H7 B
/ r: g9 Y1 U: l, J- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
( K# i$ g& L* y/ l! K' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~6 @: }% k; I9 N1 u+ \, m公仔箱論壇
1 u( ?; P& d: t% o5 s& d G. ptvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d* u0 W# C, O$ S* R6 M
. p/ E. R d8 }
4 u, I% v: d6 ~( C" q. E
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
& F; c- ]+ e4 `6 }. l+ O1 i, g4 @# z# @5.39.217.77:8898
4 S8 E* q! d& V7 p5.39.217.77:8898能降低血壓、血脂和膽固醇。 _) p0 [6 r$ P: |2 s) ^
* R7 L6 \% Z- i! q W5 ]0 ^) i! ?每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
; f/ p5 Y" e8 \5 u4 I# x6 a9 h3 p& i5 U* D2 z! W; o
且隨著時間進展會下降更多。/ F) Y" w( |5 C
8 O/ e/ l- x- ~2 @; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ^: R9 G; E3 w$ O! Q
' L. z( Q# W- f9 ftvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
) m8 [$ F6 O9 w) Z公仔箱論壇+ |! }; m' a0 [/ k! }/ F2 i. I4 k) C/ C
蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇( X+ G% \! W7 L5 I6 u1 f- T
1 F' ?' j" ]$ @7 S- Y+ F公仔箱論壇公仔箱論壇5 E" A& g: d% E. _3 p' F8 |4 [
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，公仔箱論壇4 Q0 ]% z1 Z- p
) H/ m/ n p" t9 o4 E0 j. }公仔箱論壇有抗血小板凝聚作用。
9 _" `$ I0 {( ?+ atvb now,tvbnow,bttvb
! F: w& P! M* s$ R# E- q" d公仔箱論壇
: j! h& a% c2 r- B( K公仔箱論壇15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，公仔箱論壇" @/ O7 Z6 I2 n/ w& c) {
公仔箱論壇& r2 \3 K. s; f# |. J
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
" l# f) a- I: N5.39.217.77:8898) W1 Y% \! J; x, K( K4 g W* r
- k9 C1 P+ b2 A3 {16.番茄：番?X中維生素P含量較高，2 A3 V- q6 X2 u( \0 r9 r) d
, `# i9 `( ?% H, }( Y1 ?5 z
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
, J# U& j- U6 o! n$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u, i: J$ \$ g$ \- c( A8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" d. X- p3 X+ o% ~3 F
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
& o' U" r% J9 z: y7 _ \. `; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]' C- M/ I0 p! |/ e降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
& v6 Q9 q: J2 b `2 n0 W2 R! O3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E! P9 i! Y- I% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t# |% Y) H4 \. o+ N4 k4 G, M
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
( m; @7 l y" {+ c ^& m! [# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x B5 g4 l+ C0 ~4 ^6 J
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }; m7 \# F+ D
, T/ z" W) p1 ?5 w7 n5.39.217.77:8898
5 n1 C# e% j) f$ p N3 t+ ^5.39.217.77:889819.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
" Y# L k+ ` t/ A7 F* D5.39.217.77:8898
1 c4 `% E; Y5 z* l7 e/ C7 c有利於預防動脈硬化和心血管病。
: z" Y5 ^* b; D0 w/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ~# v7 t- S) v) X
( Y* ~4 }# z' q# r3 U* | G% Q6 i20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
% D* O2 o4 K+ p& q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 c) C6 t: _# \; ^! N; s. k
|
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
