1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，/ L# Z( v" ~3 C& q4 r* H8 l" K. \
+ s) K& ]( F2 u6 @$ _公仔箱論壇每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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( x5 L, ^ I8 C2 a+ f& r類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
* r W+ }3 i7 k# o' j% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k( i/ ]5 v9 O5 K% D Q; }tvb now,tvbnow,bttvb葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，5.39.217.77:8898 B9 p. T1 F( U$ Y
5.39.217.77:88982 _. f0 P2 K X$ q0 V7 k( o
對預防心腦血管病有一定作用。5.39.217.77:8898' V/ n* v. l$ a: d
# A. ^8 w6 n2 H' S( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d U A- m' c% w0 q5.39.217.77:88982.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
]; R3 g9 @9 ^9 H& J6 } \# @% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T, _# G9 _2 j$ F0 S. q3 l5 Ftvb now,tvbnow,bttvb能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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( P( b+ T, L" mtvb now,tvbnow,bttvb防治高血壓和心肌梗塞。
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; i. A! M1 Q% |" Z' i5 ]. ftvb now,tvbnow,bttvb3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇( _; `6 {, ~8 W
6 V) f) B4 j" N8 a( k6 c5.39.217.77:8898不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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, a6 e8 D, ^/ b: e# B5.39.217.77:8898降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，5 a' |. ^5 r( d, z! w/ Q
% S, T9 p$ W5 b7 J2 H也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。公仔箱論壇+ [7 R* y ]4 ^2 V# B' R6 X
5.39.217.77:88981 A: M+ ?" D8 U6 b3 Y3 j) e8 V
- `& t% t: k3 g* atvb now,tvbnow,bttvb5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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! f! _) G2 r8 X" _5 {1 n) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。/ t# h' a6 G6 _ x8 z+ C
" f& R& y) v' x) A6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P- F+ A4 @5 ~% S8 o
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
5 ^- h6 q3 Z. m5 X& A. Q) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( O) C ~( ~$ d% X6 z
具有緩慢而持久的降壓作用。+ s) H3 M/ x6 j2 T" j
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，tvb now,tvbnow,bttvb% n+ _. q, B f. C
9 B* U1 O, r, M3 m7 m' @2 i5.39.217.77:8898增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ u- ~0 ^. E( M, \8 L
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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# x+ r H: b6 a, G F- n; g0 ?. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，& F- C) X) z* i; \; [
8 G0 P& O% }# Q, N- |6 Ttvb now,tvbnow,bttvb這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，8 |, H, G, k0 A- K
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對高血壓、心臟病人有益。5.39.217.77:8898$ }* M s8 L# P$ s* Q4 N4 @
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，tvb now,tvbnow,bttvb5 H9 a* z9 G3 I1 {. e( P
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b5 q" }; U7 a. Y
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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" ]6 A% E& @# k6 z6 k公仔箱論壇11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 _5 @) v' ^5 ~9 x3 X. u
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z3 G3 }; a8 ^* F
" S( A) X: q7 A每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，tvb now,tvbnow,bttvb7 o4 Q, x* \& W i& [4 k% H
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且隨著時間進展會下降更多。公仔箱論壇2 {; \9 ~# k) ^6 j( t
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3 z' ^3 G+ Z; t( U公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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* N: {0 V2 d3 h0 H蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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% w8 ] {$ n. g8 s& _5.39.217.77:889814.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，5.39.217.77:8898- c% ^0 q* g" A, r& F; G5 A
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有抗血小板凝聚作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P) z9 E7 J! l* r: P! F
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb- u5 u, r- R1 P* [7 p
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; z% f! o- u# _ W' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.番茄：番?X中維生素P含量較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q3 @: A+ O w& i% Y9 A; }6 M
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
+ T, T( F1 ^2 Z& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 ] ~- s) }1 c' C1 g
W5 |+ f, \* y# w6 l$ k3 |4 z8 J公仔箱論壇17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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/ s; U% j) n' O8 q5 L' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，5.39.217.77:88981 [( T# R: ?( P( y3 j' ]1 _
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇* N2 ]. F6 R3 d# R" W& F# X
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，8 \- y, m% U* q% o" q2 r$ V8 V8 x* d8 |
& }8 g5 \: h$ n' Z& P有利於預防動脈硬化和心血管病。
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# Y% i- i) k1 D8 }) q* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 `3 L6 N6 ^7 }
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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