1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，% [. E$ L6 ^4 H- t- b
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
, @/ W! y8 n9 u- Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _# R: w/ c% f) W4 b
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ V4 D+ _ T6 c. ?4 W2 E' z
* `7 k2 O: {2 W T& r, s2 |& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. O8 p# k4 W+ m8 Q) W# c: {3 E
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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7 n8 [; |/ x! V2 |- |能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C* y0 b6 E8 Z; R' f
$ q! f s- n+ g9 ?' @" Atvb now,tvbnow,bttvb防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.77:8898" {# M" T1 P) v! w# p+ j3 p( f
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S# k6 N' b/ a) s/ Y9 o8 q, Q
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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6 t! x$ @/ ^/ t2 v3 z! J4 b* {# y降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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6 p+ p* {% _5 d# S7 v# Ntvb now,tvbnow,bttvb
! V X: D! w; g4 e5 i3 F) K1 jtvb now,tvbnow,bttvb4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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( W" P0 ^" J9 F; k2 `6 |4 B% ^tvb now,tvbnow,bttvb也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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/ Y' i) N& ?0 ]/ k0 U' Otvb now,tvbnow,bttvb增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.77:8898+ I5 u& o; ?0 Q3 o) e& A2 a: x3 I
6 k5 m( q* \/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。5.39.217.77:88980 ^# K% y1 n4 I6 \6 V
tvb now,tvbnow,bttvb7 i: H% H0 V( \/ M; a
; j0 e7 y' O9 b' xtvb now,tvbnow,bttvb6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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: O4 `" J- j" P3 z; Q) D7 A$ k具有緩慢而持久的降壓作用。
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0 T' v( ]3 z8 r* u" @& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V' \ C y. F- F1 u% [$ s( ]
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，公仔箱論壇8 q! f+ a+ o/ ~5 G1 F6 e3 X
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x% t' T& k; y6 V$ O! i1 S
/ W9 l' z* A- I1 R8 C6 B. x4 V# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u4 K; O- E/ T- [0 Z$ @. u |% Q0 m3 l1 @tvb now,tvbnow,bttvb8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。公仔箱論壇' P$ Y$ h8 x& h. v3 T
! s* x p! d8 B1 Z g- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" y% U$ L0 k
! r% a a' I5 D/ K9 M公仔箱論壇這與降壓作用也有相當關係。
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% G2 {- G/ E) p. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ y2 w2 g! a0 w$ {4 B0 E: a7 y V+ l2 O
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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4 @9 Y4 Q$ N! @ }& z' z, n對高血壓、心臟病人有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! Q# `/ N4 O8 n; A
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# S, ~& X" l* x+ Z9 L10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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' g% F7 v( P/ \) Y, e# C# L& V具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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5 C& k) c) [0 O H% C是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。5.39.217.77:8898' U- }, y; U( {
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，4 x4 v+ v* F; C; }
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能降低血壓、血脂和膽固醇。5.39.217.77:8898% a: {+ P/ {3 E& |& r
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，tvb now,tvbnow,bttvb2 g0 E! U! \8 E0 S( H2 t
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且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.77:8898! _$ F$ R+ [9 v* v2 h
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: y! w2 k* h: Z, l$ H2 m6 @. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k$ O2 j4 ~; H5.39.217.77:889813.蔥：蔥素能治療心血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^0 U6 h& C2 M" O& f
1 ]1 f, ]/ a, O. @5 b8 n* W蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
5 G$ o% x1 L; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W0 [9 D+ I" q# X E3 w8 I, @
* O) j$ I7 U8 n: {4 r14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，5.39.217.77:8898/ d' ~7 W6 T9 c2 ^
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有抗血小板凝聚作用。
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( m2 M7 {6 @0 G, h; M2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j3 j! j V* P/ Q k9 H1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，tvb now,tvbnow,bttvb! G, v" d- S( N- w8 G _
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
" y8 K: s* a4 W$ w; Z! E" @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s: n& j3 M3 M$ s1 j' q s5 C
4 i% F2 c: @$ U公仔箱論壇16.番茄：番?X中維生素P含量較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u4 z7 x% T" ?0 i9 X2 I3 a
/ @0 K3 q( G; f: r, t: e1 v公仔箱論壇可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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$ Q4 ~" E7 O2 A& l9 `" ~ ]3 D8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。5.39.217.77:88982 @- {7 P% j* S: g
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; k o3 e* @& G8 U: {18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，. F: \/ q5 `3 A0 L: I* A/ e
. u. C) E/ |0 N# E2 }, p公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。0 i2 b4 w* c$ y
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" C8 ]+ n. k7 L" X3 y5.39.217.77:889820.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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