平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】
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6 J8 X' f9 Z6 G& M+ Ytvb now,tvbnow,bttvb1、语速降低2/3，音量降低2/3；
5 A& K2 ^3 n' P' g8 g( ^2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；公仔箱論壇9 ?$ Z. k" g5 X6 W
3、转转脖子，缓解僵硬；5.39.217.77:8898$ W% s4 D9 O3 ]* Z' S$ X, C
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5.39.217.77:8898% K; J$ H9 c6 ^% u' j$ E8 \; i; H
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
4 n% c& ^4 s2 ]; S  ?: ^6、自我解嘲；
$ u5 f( Y; p9 g* ?tvb now,tvbnow,bttvb7、击掌、跺脚，两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M$ W# l. l* w" F

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。