【平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;
' P: M# i7 ?/ O. \( Z* O v4 I: _3、转转脖子,缓解僵硬;
w+ c& ^) p; Itvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己; ? ^" y( A9 _, S, t" g, I
5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;8 w' s% I6 c8 g6 G& W# I
6、自我解嘲;
3 M1 @2 K" `; ?( N5 D5 ~3 ]( b7 f& |7、击掌、跺脚,两三分钟即可。
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