【平息愤怒的7个方法】
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1、语速降低2/3,音量降低2/3;
) I1 ^8 E3 b4 d公仔箱論壇2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;
& Q) c; r) k- x, k/ Etvb now,tvbnow,bttvb3、转转脖子,缓解僵硬;5.39.217.77:8898( @" C5 d/ H" ]. E
4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;
H9 n5 p" M# d h5.39.217.77:88985、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;: _7 V) }/ ?3 ?9 e7 {3 I2 D* D
6、自我解嘲;
: @' e8 ?9 n5 \# f- h7、击掌、跺脚,两三分钟即可。
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