鲍鱼鸡肉粥5.39.217.77:8898& G5 w/ O5 k& ]2 J/ R
原料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z5 |- u* T/ K, n T
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴1 J8 I) n1 V/ @
做法:tvb now,tvbnow,bttvb4 D9 F. h+ k. E. I2 V+ ~
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。5.39.217.77:8898' J5 }. }* U% n |2 b8 i' g
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
+ M0 [+ `% @4 |9 T) R# M2 ^5.39.217.77:8898 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。
! C5 D* [1 j. Z5.39.217.77:8898健康蔬菜粥
) E0 U* B" u) g6 N9 g" U原料:- V" l! C; Y& p! z6 `9 a
四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
, G' h; P4 N$ G8 Y& k4 u 做法:+ q' L. d* p6 ?) L. I
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。/ z+ D; j6 t. i+ ^6 {
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。5.39.217.77:8898, e" y- V: A) T+ [
花生鱼蓉粥
" o) Z8 Y7 o' U原料:tvb now,tvbnow,bttvb: N4 Y& ], X' f8 y H
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w0 n# r# P0 z. X
做法:
3 E2 S( |$ |: otvb now,tvbnow,bttvb 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v# P, n7 Y2 m
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
% B1 l# D2 b2 O" c公仔箱論壇 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O, k: o2 y, h9 R" ]; T
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。9 ~0 @1 F2 {2 k, [* i4 E
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
| 
