鲍鱼鸡肉粥tvb now,tvbnow,bttvb5 V. n' ~5 \- \/ y% E& w% v, s& \* h
原料:- h$ d- x2 U) ]% F7 ?8 `
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
: s# h6 G) a0 `: {0 _6 _* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
; G& l- X; U& j! k 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。
9 J" Z# Y( r ^: J* q3 ` 2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
m9 ?3 w, J/ O1 Ztvb now,tvbnow,bttvb 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。
/ R6 |: O, X+ a& z7 S' S2 D健康蔬菜粥公仔箱論壇9 x9 u+ d9 Z7 z I3 T ]7 ~3 j
原料:
% H# _( K4 [" K6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙5.39.217.77:8898( t0 H1 ^ q- t. {$ L8 J+ A5 p9 u
做法:
9 I J9 B4 ~% j5 r4 e: ?' i0 t 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
; v' ~4 m4 V* m公仔箱論壇 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ s D ^ U$ \( r* C0 d
花生鱼蓉粥
: F, b6 A* E$ F/ U- h原料:
( m" B8 A4 w/ H5 C* S, w, O, M公仔箱論壇 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）公仔箱論壇& q: D( K6 F) I: D) }- _7 U
做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 g0 R4 u: Q" c& M4 P4 w5 x' u
1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
9 b) X! w1 l$ k3 l2 K2 d! @# r公仔箱論壇 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）% s( \# k# ?* n+ [& S6 K
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。公仔箱論壇* J: A, \5 W% `& a
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。公仔箱論壇. a2 u0 b* L' n# E2 o/ \! r
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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