鲍鱼鸡肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~# i7 r- G z" M- ]
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去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
6 `9 v1 Y! W$ c$ s/ }( V- { 做法:公仔箱論壇) h& h. m. G( W O. b: X6 b% J- q
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。
( [6 Y" a! |* N z, {! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。5.39.217.77:8898/ J' x: x9 \8 X, z$ T) \
3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。& F4 `2 X9 g2 n7 p. {
健康蔬菜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n, j2 m! N" P) p8 R
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四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙& ?( H$ E7 ^) @: S
做法:公仔箱論壇" B" y# \/ V ]7 g- Z m
1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。公仔箱論壇/ o8 o' X( l7 r' X5 O
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
; p9 b: N) k9 A/ \ ` 花生鱼蓉粥
0 s* K: v; s4 ?5 ?# y5 O原料:. W, J$ {' m" a* {1 m8 I
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
; R. y. I4 A( x: O' w" a9 y 做法:
$ d- k/ y7 p; N 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
9 z8 Z+ o$ c( |+ w7 H, A 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）公仔箱論壇' `; ?6 ?9 w+ {4 K5 f
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。tvb now,tvbnow,bttvb% N2 d) K; F6 d# S: Z9 p
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。; Q+ I" c8 e" W" c! j
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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