鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
1 u- T# \! i+ A$ i; P菊花粥
- _. g1 Q' \8 ]6 z公仔箱論壇 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。2 [4 i4 `. X4 S0 R
原料：菊花，粳米
+ \. u7 A. |7 d8 ?+ J 制作：
3 ~4 K. m3 M+ k# b! C& z: c+ b2 D公仔箱論壇 1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。0 {7 l% r( m. V. q0 _; T: H9 ?) c
2.与粳米50—100克煮粥。
( r. S( \0 _; p9 l5.39.217.77:8898 3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。
) J% N" [3 W/ m! \5 B公仔箱論壇 菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。
$ u: E9 }+ j! E) x7 x) `4 }5.39.217.77:8898梅花粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l- m/ Z% O( {; G* i: ^: `0 P: V
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。
5 ?- Z h, i/ ?9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：粳米，梅花4 H& ~4 I `0 P! V
制作：
) u1 x- J2 J z" l0 n 1.先将粳米50～100克煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j J9 z& D) x
2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。4 H4 Z$ _, s9 ]: b$ P" g+ s
梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e* v/ b7 A, `
荷花粥
W: ^, Q( u6 a$ ~& e! @& W2 A4 F公仔箱論壇 荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。" H; k9 C8 E7 K3 S
原料：荷花，粳米
- I$ |# w) O0 M" C& e* u2 D公仔箱論壇 制作：
; \- E# ? R7 e/ z" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。& ]2 p2 {+ z7 J! A. {8 ?
2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
6 F) J5 z) M% P: }, J( ` 常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
| 