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[美食介紹] 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥

鲜花美容之功人尽皆知,不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品,其实,食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法,下面小编给大家推荐几式花粥,让吃出花一般的娇美。
$ v7 \  P$ k1 F' C3 w3 i6 t公仔箱論壇菊花粥tvb now,tvbnow,bttvb2 f: T* w, W; l; F9 y
  菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有腺嘌呤、氨基酸,胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用,《神农本草经》 把它列为上品,谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
- i4 j& t! g' Y6 `& L/ o: w1 t  原料:菊花,粳米tvb now,tvbnow,bttvb* ^, j$ B7 L  B( {+ r! c* ?
  制作:
( w4 z% g- o1 ~5 u) r% u2 E" m  a5.39.217.77:8898  1.霜降前采菊花去蒂,晒干,研成细粉备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S8 _1 H( a: \
  2.与粳米50—100克煮粥。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?3 M2 g- a7 I) ^% s
  3.待粥将成时调入菊花10一15 克,再煮一二开即成。
& P- C  J1 a% z/ c. Mtvb now,tvbnow,bttvb  菊花气味清香,凉爽舒适,以梗米为粥,借米谷之性而助药力,《慈山粥》说:“菊花粥养肝血,悦颜色。”久服美容艳体,抗老防衰老。! n" m) `! f( c! Y) L
梅花粥
, z/ A8 w6 K$ Q6 b1 j  梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁,美容艳体。7 n$ O$ P, @1 G
  原料:粳米,梅花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F. |' G  c1 J! L; b0 C$ t
  制作:
6 X! e5 U4 g) v6 L; _3 o) s" h6 Ktvb now,tvbnow,bttvb  1.先将粳米50~100克煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb/ W- }4 z; z. y5 }! s
  2.待粥将成时加入梅花10克,同煮一二开即可。
5 O0 o9 w: r/ B9 c8 p( x0 h公仔箱論壇  梅花粥不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜色,减肥延年。5.39.217.77:8898: o" L9 H+ J4 N& h) A
 荷花粥tvb now,tvbnow,bttvb& q4 l# S0 H' X. r$ M" @6 k
  荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾,黑头发,驻颜色”,是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。5.39.217.77:8898% U- i! Q7 f. \
  原料:荷花,粳米
% A: Z/ Z" C. W, o4 G7 L0 U公仔箱論壇  制作:) y4 T" q0 H6 V# t
  1.当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。
+ D8 s. z( H7 d8 i8 Ptvb now,tvbnow,bttvb  2.用粳米100克煮粥,待熟时加入荷花10—15克,煮一二开即成。
& r6 I! E$ Q& \/ [0 f& Htvb now,tvbnow,bttvb  常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。
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