材料
! I' c, J( l9 c* E3 }5.39.217.77:8898菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許* `) U8 y" g2 Z; A. s! q8 D5 R- d8 r5 T
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調味料' e$ w) i9 R% l B, z2 E* r: x
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb$ c& `% j7 u* D
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W$ Q: E! B: y- ?
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 5.39.217.77:88980 U7 f' E. d+ e F
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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