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菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許公仔箱論壇$ u8 k% [& c" u/ a4 D {0 X
; s3 w. ?+ N% _4 V& x" d調味料公仔箱論壇) ` K, k2 c7 n9 u6 b$ [5 ~
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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3 ?1 u( w) y1 g" U1 f# l$ _做法: W1 Q+ Q( G+ Y$ D9 E7 N: Q
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。公仔箱論壇0 e! D f, m7 S5 [
+ v( Z/ o7 C# J6 G2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P' V& j' _, w4 @2 V
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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