材料. i+ L: G4 |/ M# \+ x5 f" Q- e
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許& p* e8 r' e4 R# C
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調味料
& o6 p% Q" z0 }9 P# J% c! E% U5.39.217.77:8898黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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# {# ~! |0 y Q# ^/ n5.39.217.77:8898做法
5 x% Y( s# C8 ~ l' k6 t I3 D5.39.217.77:88981.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u/ d8 m; W. Y1 F+ R0 I
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 5.39.217.77:88983 X3 u9 I ~/ r( K
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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