材料
; D0 D( l, K$ g, F" Q菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料
) I/ P1 E. q( ?6 I) X5.39.217.77:8898黃糖少許、海鹽 1/2茶匙公仔箱論壇. C: \# p: F6 `# N2 Z3 P6 @
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做法
7 J! [, R+ M# Xtvb now,tvbnow,bttvb1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。" J) s9 h; ]/ O! O
+ o1 c2 N7 V0 G( S2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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