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[健康食品] 養肝食療排毒益氣健脾

夜睡傷肝,休息不夠和飲酒過量,對肝臟的損害最大,有必要根據不同體質不同徵狀對肝臟進行排毒及護理。
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' z3 ~, x, G* y* d4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜睡習慣已成大趨勢,超過九成受訪者習慣在晚上十一時後才上床睡覺,據中醫理論,若身體未能於十一時前休息,肝臟排毒過程便不能順利運作,因而引致毒素積聚等。 tvb now,tvbnow,bttvb, j4 I% k- ]5 c, |/ y; \
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肝臟主控及協助近七成多的身體運轉機能,負責營養素合成、運送和儲存,亦負責將人體內的有害物質及毒素排出體外。若肝臟未能適時排毒休養,排毒過程便不能如常運作,擔當其應有的角色,而且肝藏主掌身體內三大新陳代謝的機能,若肝臟機能不佳,更會造成體形肥胖、脂肪肝等問題出現。
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6 [% H2 R% U- F公仔箱論壇排毒清肝綠豆甘草建功 tvb now,tvbnow,bttvb# k) G% a( t) N% c+ E5 ~2 l

/ n" v( _$ U; k; o綠豆是清熱解毒的最佳食療,味道亦佳,老少咸宜。每周均煮一次綠豆甘草水,加些海帶,就是美味的海帶綠豆沙糖水(甘草雖有甜味,但作糖水吃,可以略加蔗糖)。
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+ d, Z9 V4 E) w0 b3 S; i/ G體質壯實、火重者 綠豆先泡水待軟身與甘草(每人分量一至二片)煮四十五分鐘,即可取部分汁而飲
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2 [& F' k  a/ v5 o, m" _公仔箱論壇體質較虛寒者 可將綠豆甘草再煮一個半小時即可減其寒涼,或放陳皮與綠豆甘草共煎煮, 9 V' A/ ]: X' S9 c- W- j7 y
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陳皮除有中和寒性作用外,亦有燥濕、理氣的功效。甘草自古已是中藥複方的「解毒劑」──有調和百藥的功效;不少醫家藥家,往購、採藥時均隨身帶備甘草數片作不時之需,若誤試有毒藥物,可作即時解毒之用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `' F& ^9 T% T+ G
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紅棗杞子人參補血養肝 tvb now,tvbnow,bttvb  T0 \9 M- l! I

3 v. K" n. Z5 V0 t- Utvb now,tvbnow,bttvb體質不佳者若休息不足,必然導致氣血虧虛,肝為人體藏血、造血的臟器;而氣足才能推動血液的流通,因此,視乎個人體質適當進食一些補氣血的藥茶、湯水,有助養肝、肝臟機能功能正常,才能保證氣血充足。 tvb now,tvbnow,bttvb- k; f3 W2 r5 r% s

& R* N$ Z  _9 z0 L) D1 N  U5.39.217.77:8898枸杞菜滾杞子、豬膶湯 : 每周食用二至三次枸杞葉杞子豬膶湯,有清肝補肝的食療功效。枸杞菜葉有助清肝排毒 ,杞子滋養補肝,而豬膶則是補血妙品。此外,可用杞子、去核紅棗每天泡水作茶飲,長期飲用,有補肝養血功效。   h7 a. _9 [/ L' F, F

& X: l4 q' ]8 [2 U0 q% d; C9 z公仔箱論壇人參片煎紅棗茶 : 氣血虧虛者則可用有補氣養血的功效,人參紅棗茶煎好時加入幾朵玫瑰花泡焗而飲,更添寧神功效。
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