1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o- F7 Z3 f# E
2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。 5.39.217.77:8898( t( I) x0 [/ v3 d; u! T# S8 |
3...雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4 {% b7 `) H; ^! m4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 % y- M1 C/ r' Q
5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 7 |- E; H9 {! z# v* V, n
6...喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
8 p1 y/ `+ R( q% w1 F5 htvb now,tvbnow,bttvb7...空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q# J0 a y3 Y; s3 I) G( c
8...早上醒來.先喝一杯水.預防結石
6 s. y M+ z" R2 y8 stvb now,tvbnow,bttvb9...睡前三小時不要吃東西.會胖 ! g7 z" k4 s% Q; D4 o8 W
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb1 G( }+ O0 F4 w4 L* n @
11..剛出爐的麵包不宜馬上食用 公仔箱論壇1 l0 }7 D l4 ?: ^0 y- ^
12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
5 m" }% Q" F M& s5 Q( y- g! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13..天天喝水八大杯
6 ~0 b" {6 ?$ h; g* Ftvb now,tvbnow,bttvb14..每天十杯水.膀胱癌不會來 ' h) G7 U. d {$ N8 U8 N
15..白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇- h( n% r! J8 ?+ q* G5 A7 r* D
16..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb1 i# o, F; s: p7 g
17..多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 5.39.217.77:88983 |4 b: W2 A; @- x' ~% y* S, z
18..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u" {5 n. G# \0 z3 O
19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
, P8 M4 O. q d4 W+ Vtvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! H/ U" k) k* u1 D5.39.217.77:889821..最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
4 j3 s1 S1 N' {' l, z3 Q; I, q8 _tvb now,tvbnow,bttvb22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 9 U1 U t2 q; g x( T& p
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
; b$ ^& m2 ^) m+ D2 j5.39.217.77:889824..酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇0 J( y. q6 U7 F! t. i4 a3 ]9 g& P6 {
25..掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
, r# h Z/ A8 j9 l: c+ _8 S26..幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) / i* j n5 ~8 s
27..每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
& R0 O7 y$ h8 E1 w. P2 C5.39.217.77:889828..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺 ! C( C+ z7 I6 _# p
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
. G+ K5 U3 u, X) n30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g+ b3 I: z$ @3 ?+ @3 N! g
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
( ?' |6 N% S) X( N* B公仔箱論壇32..飲酒導致肝硬化.引發肝癌 + ?$ e! S2 d0 m( s. B
33..吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
5 ?7 J7 ?+ c7 o34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌 ) N, c/ F! T- }$ @8 e7 R9 e
35..食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
1 k) `2 a8 `4 l: f36..食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( b3 P3 v Q' C# }1 y) s( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37..不抽煙.拒吸二手煙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S: e2 d: C( I$ {! U9 r# P% {
38..適量飲酒,不拚久.不醉酒 ( Q% U z) \' I( s% l% [
39..減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H: p. K) ?6 x. e
40..每天攝取新鮮的蔬菜與水果 ) p# F$ @4 i- j# d
41..每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
( N( H _% a8 B42..每天攝取均衡的飲食,不過量 5.39.217.77:8898$ ]& v" ?1 }: z. I0 N
43..維持理想體重.不過胖 公仔箱論壇! F; U: E3 ?6 t" }
44..保持規律的生活與運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [% Y* D. _4 S7 e/ K! S
45..保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |7 Q0 B0 H9 n6 m0 E6 N
46..正確飲食習慣:早上吃的像皇帝【豪華】,中午吃的像平民【正常】,晚上吃的像乞丐【清淡】。 |
發表於 2007-9-29 07:27 PM
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