材料7 D- B, X% N' } H" {$ g$ w
五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許: R3 h# Q$ O4 D/ `) d/ H! K6 ]" B" m
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做法
) @! L5 E: f% a. e" Z公仔箱論壇1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
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2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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6 b$ }6 | S+ y# X) N5 c5.39.217.77:8898浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。 公仔箱論壇: C" P Y# n8 ]' s6 R
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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