[中式食譜] 養顏五穀雜豆粥

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材料, Z0 h; p; j9 T+ l+ O* b- m
五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
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1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
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. E* }1 ]4 N+ _! ~; R8 r- D2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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' y1 r( g# k, X  e! J浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。 tvb now,tvbnow,bttvb6 A' y4 ~+ W) }