材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I, F% P0 ], C2 V' V- u' H9 D. T* A
洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b( j# i# G+ ^/ {" A6 ~6 a
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醃料& ^8 \5 {8 T* @2 C
鹽/生抽各 1茶匙
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' \5 b3 l% B4 G# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 a6 p8 R/ ]2 M3 _* [1.雞翼用醃料醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; j& ~1 ?2 J3 v/ {
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2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。6 s! |2 o5 Q2 o4 u
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3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i9 Y9 E/ d3 c$ A: `6 D
" m8 H1 `" N1 f' o7 @公仔箱論壇4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。 5.39.217.77:8898) w7 n+ `# R9 l* z
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2 x; V- Y7 P6 C" L, l% z6 g1 Atvb now,tvbnow,bttvb想達至減肥效果，烹調時不要加糖，而豉油最好選不含碳水化合物的。. p6 }# H6 u) V4 k6 [) v
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發表於 2011-8-19 06:13 AM
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