材料（1人分量）：) T5 [( F8 H8 ?! c& J
鮮磨菇 100克, m. p8 Z6 v2 I
白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb& P& k/ W6 w- }4 j2 G2 Q
糙米飯 1/4碗5.39.217.77:88983 n4 |4 G* d6 }" c# P o$ O( m7 Y. B
紅米飯 1/4碗
! b! e; S0 I% s, Ftvb now,tvbnow,bttvb雞蛋白 1隻
) K8 Z! m6 K2 Z5 H+ r# Z6 q! b% h蔥粒 少許, u" O) h" J" K1 y h8 B
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調味料：5.39.217.77:8898 j& k7 }. J% u0 ^
鹽、糖及雞粉各少許
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5 G0 M) }/ n; ? P% i$ ~公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 {# g: u2 r+ ~ C: G
１） 鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
- I" I; c: c; F8 B; t d２） 加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
g K+ L9 x: u- ]4 E3 Q) p" e公仔箱論壇３） 放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟 |
發表於 2007-9-28 11:07 AM
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