[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：tvb now,tvbnow,bttvb4 E5 A1 X9 I) q8 F- P
鮮磨菇　100克
8 U( I1 B0 u# G3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯　1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: k( U4 S. E: b7 h. B  S
糙米飯　1/4碗tvb now,tvbnow,bttvb; @- H: k9 }% d7 T4 G2 H
紅米飯　1/4碗
) L! j3 h0 @5 |# x5.39.217.77:8898雞蛋白　1隻
% I# m: ]( [# K4 j" \: T  D蔥粒　少許公仔箱論壇# d: t' C% t/ Q" ?3 Y* Q" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]& `2 C; |' _& W/ w
調味料：
; e1 u1 I$ ?. @  m! ?公仔箱論壇鹽、糖及雞粉各少許5.39.217.77:8898  Z3 M+ a. |) m; a% c

/ K) C$ K3 g. j: l  L8 w/ ~6 D做法：
5 I+ g. Y8 B7 F& y4 x0 X  Q１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
+ n0 i& \' c( c0 u9 X２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
* w1 o" f) w7 I, I3 w5.39.217.77:8898３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟