材料（1人分量）：
+ m9 E i. R0 Y- r. Mtvb now,tvbnow,bttvb鮮磨菇 100克
5 V4 b" I& n6 \; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
/ H. C* b6 J, t" C) Ctvb now,tvbnow,bttvb糙米飯 1/4碗
3 o# B# ^' \0 B5 B: T! w8 M5.39.217.77:8898紅米飯 1/4碗
4 f9 X) Z1 ^8 G1 c5 ~雞蛋白 1隻
+ |- @: H: R7 A% w2 n+ @2 S蔥粒 少許公仔箱論壇# V2 ]- E8 l! q$ E7 Q% _
( H1 J5 s0 r' {' H @tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
0 l6 q3 |$ s" `8 m5 s5.39.217.77:8898鹽、糖及雞粉各少許
8 Y" x% w% x+ k( E8 u* gtvb now,tvbnow,bttvb
2 l; Z' a0 d- S# ytvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77:8898, c% T, d8 W; b
１） 鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用5.39.217.77:88989 p( s8 {* A2 i8 X& L* }9 `
２） 加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
( F! g8 G: j# v. v３） 放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟 |
發表於 2007-9-28 11:07 AM
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