[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：5.39.217.77:88980 @: y! N7 i: v6 d5 e/ b8 A/ _
鮮磨菇　100克
5 |9 H4 L2 e! Q1 a/ R白飯　1碗
: I* e& E) Z' Q; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯　1/4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j2 j" \: j, _: P# n! o! p
紅米飯　1/4碗
" d# @3 \# w; U$ I1 m/ v7 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋白　1隻# ]: P$ |! u; Q/ L; N
蔥粒　少許
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調味料：5.39.217.77:8898+ C6 h) G$ c9 r* f  M2 O
鹽、糖及雞粉各少許: f2 N1 M. ]2 S3 w* c  {
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做法：% r. ]" Q, L& m' L4 j
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
- U. J7 }0 W" w3 I２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透+ B7 M4 H- E, x; B% V
３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟