[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：. Q9 p2 `/ F, P, ]+ X; m9 `5 O  c
鮮磨菇　100克
+ |0 m9 x# F$ E, n, \5.39.217.77:8898白飯　1碗tvb now,tvbnow,bttvb5 a* b9 i8 I5 ~" F  P+ V2 v
糙米飯　1/4碗
4 `8 R+ z6 m5 s* `0 y; k- e+ itvb now,tvbnow,bttvb紅米飯　1/4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 C+ t' Y8 d& g$ i) f7 v
雞蛋白　1隻5.39.217.77:8898, W! _& E. ]9 V4 w& \* m; U2 t
蔥粒　少許
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3 A# V# {1 B6 m  X調味料：/ j; v0 o/ K' H* X# }
鹽、糖及雞粉各少許" t" v% Y2 t2 q( r) F
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做法：4 M) e2 O$ \* `* b2 q% G1 {) N, F. ]
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用/ ~3 R' D/ C4 F) k2 y" I
２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @& F) [3 t8 ?3 j; G4 Z
３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟