[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：
% a# a- K+ Y9 ~. @: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨菇　100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T6 Y7 l" q3 p8 {/ S! q7 T
白飯　1碗公仔箱論壇! R! R! w! S7 E4 R
糙米飯　1/4碗9 t( {' \  R" u( J% `9 e6 x
紅米飯　1/4碗2 Y3 G% o5 E/ v  p  v4 |) r% t# }  q
雞蛋白　1隻tvb now,tvbnow,bttvb; D! X; Z6 U6 r2 o  d
蔥粒　少許tvb now,tvbnow,bttvb2 E  R# H2 E0 r# h* |

3 I% E. W  p/ q3 ]4 q' n; u調味料：
; k; u1 F* Z- m鹽、糖及雞粉各少許( p" c* C; R$ z; z6 \8 }1 `8 Q5 N

9 {- R1 a1 F, q: `0 n$ y  `做法：8 ?3 {0 Y; c* I, [% G$ G
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
2 o6 l4 S$ k. k! S5.39.217.77:8898２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透6 \; u5 m: b) B7 q5 ~4 A: Z
３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟