[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：
" d5 |# A3 K2 s) l5.39.217.77:8898鮮磨菇　100克! q- E2 k' ~9 `+ M
白飯　1碗tvb now,tvbnow,bttvb" s% S( p/ y8 q1 z/ H
糙米飯　1/4碗公仔箱論壇1 K+ [, U/ O% i" c% {; t: V2 E& D
紅米飯　1/4碗tvb now,tvbnow,bttvb. {8 p' X0 V: O% O" r3 t- t% G
雞蛋白　1隻5.39.217.77:88983 y4 T$ q  U: p, r! ]: X$ k( G
蔥粒　少許公仔箱論壇, X8 x5 f4 c4 f7 i" K$ M/ M, X

2 G! K8 F0 |# Z( k2 o( qtvb now,tvbnow,bttvb調味料：5.39.217.77:8898' ]7 [, M: y0 D
鹽、糖及雞粉各少許
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做法：# A' h7 f& V  i& ?: g: r! Y
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
7 _6 r. r" `. o* ?9 u3 y２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透公仔箱論壇( d/ C* S: Z. e8 i' \5 X8 X- c- `
３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟