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N4 A+ Y* y T4 W, d- ?5 c基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 5.39.217.77:88986 D3 L; H: _/ a
( [. O( g, m+ x; C8 d+ _1 `tvb now,tvbnow,bttvb测测你的毒素有多高？
; t# |' m8 H7 Y$ ^2 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }8 F) p9 ?+ H& y1 b% ?) d+ D
1、每天面对电脑的时间超过8小时。
$ x0 U! c, ?+ N* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
# C4 d& A3 K" W( ~+ `3 o$ V6 ^ 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
# U# ]2 p7 g% H 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
8 Q: G/ e+ G8 @& J7 w! R0 Btvb now,tvbnow,bttvb 5、肌肤经常发干，弹性下降。5.39.217.77:8898+ l% C8 M, j5 v; h
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。" d5 D0 R+ l& p. N7 S4 H
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
& i4 V/ s( |1 \; r7 k1 p$ t4 J6 I. n: L 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
$ t" @2 y6 m6 A, l 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
- X3 {( Q" I! G* e8 e+ ~& j6 u公仔箱論壇 10、身体会怕冷，唇色不红润。
3 k$ s K' @( p5 m9 {5 ~( t) a, @5.39.217.77:8898 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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) a1 Y. S; T: Z$ B& h7 X5.39.217.77:8898测试分析* g C# Z# ]* V6 E; s+ [
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轻度中毒：
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8 d" C i& A* X7 J y+ a* _5.39.217.77:8898上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。公仔箱論壇! i5 Q. {2 {' S
: t( ~4 y, J S- O \tvb now,tvbnow,bttvb中度中毒：
, g, R, f. P. F) y# g$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ ?8 Z0 D: z3 \. W
上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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+ G* R! c# I0 _! \5 J8 t/ k' c$ Jtvb now,tvbnow,bttvb深度中毒：1 l5 J& M, w+ u. ^- U
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
% w) d) p4 Q% W7 H% y+ O! u$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?6 t8 s" I, B( W调节饮食排毒——解轻度中毒) k! B& G6 c! R: U# }
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。: c" ?9 B) L+ K. e3 |4 c' y
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．0 ?5 S* s* o( l" j
0 w6 g% m4 q+ K( Z. c& d& [2 S" @公仔箱論壇淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb H; @- `: j; A+ p) q5 m
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒tvb now,tvbnow,bttvb. D! U! ~! Y9 T5 r' c
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
6 E) F" a3 |& ?2 r8 |5.39.217.77:8898因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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