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* u) e) J' i; u$ O. B2 K# `基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？5.39.217.77:8898& D1 z5 @0 h. N- [
9 z% J/ \8 Y4 Y' P+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
* r$ _" r% v& d) ?' S8 ` 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
9 z# a) i+ ^6 g5 h6 |/ ^ 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。5.39.217.77:8898 i4 F% l$ r4 v# s
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G) n7 \) r6 s5 P% E
5、肌肤经常发干，弹性下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G6 Z$ q1 h7 W. }( E' O
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。5.39.217.77:88986 J% R, T( p0 G+ o A: l% D
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
& f7 m. {2 M' m* h 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。: f; L- N7 w1 h3 ~( l. Q, g4 J
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
9 n/ M6 Z" e; a6 o/ V- ^ 10、身体会怕冷，唇色不红润。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K: F3 `! D; F; G' n; k9 \
11、白天没精神，晚上却又睡不着。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W% w; w, U8 l) g8 W
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测试分析
h+ ?9 {) S8 C0 f4 }% N% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v, [) M6 Y% g3 ^2 [# x
轻度中毒：
* s3 J. m" h" D% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g, U, L3 v+ H$ G4 n. H" x上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。公仔箱論壇& b% f3 X# D' f% e4 E+ j6 p2 C
" w& }6 g0 Q1 z3 l/ }, R4 Ktvb now,tvbnow,bttvb中度中毒：' o& e/ j1 P) ^9 m
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。 s- D+ b9 l) u4 _: n9 B
. ?/ S3 p6 g! W) A% x% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度中毒：" n: p, W5 ^5 f' K2 K7 L5 W* R
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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& N/ r7 e0 a% f! t4 Y公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒
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- M% }# A% o+ p# P1 c5.39.217.77:8898轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
7 }! p- W4 b& Z5.39.217.77:8898建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．- z9 P7 Q8 d7 ^2 p9 Y
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～tvb now,tvbnow,bttvb4 ^- F; p9 G% T3 {& ~' O
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运动排毒——对付深度中毒公仔箱論壇4 p7 r. K* w% {3 k
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
% s7 R6 f; F+ P& {因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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1 r+ J3 J: f8 x6 P; E! X专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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