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6 G) I. V% H' r ^公仔箱論壇基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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' P" t4 {6 O: \; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
7 R+ _2 R. Z3 H$ m! t5.39.217.77:8898 2、肥胖，经常会出现水肿的情况tvb now,tvbnow,bttvb. K6 C" G9 Q1 f' B" t4 K% w1 a( b
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。. Z3 l4 i4 V) Z1 P# q3 D" d! p
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
" t+ ^! G! N! i: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb3 g' P6 \; R5 R' q$ f. l" K1 r
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
& ^0 p' @) s; e5 \& D, d2 N8 p% X- r! r) M公仔箱論壇 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。+ c; X9 V7 @2 E3 Y+ d
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。4 C: y# _/ H1 a) f2 ?% ?) Q
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。公仔箱論壇3 l, c" A0 R R1 s& a, Q7 p# N
10、身体会怕冷，唇色不红润。
. I9 Z! h4 h) |! |: K 11、白天没精神，晚上却又睡不着。5 c6 n" |$ K r( G
; E" t i3 ^2 B" y7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测试分析tvb now,tvbnow,bttvb- T6 h6 _ c2 d: A, A) Q
, W% T, v! [" Z" E1 _6 `, J, z5.39.217.77:8898轻度中毒：公仔箱論壇$ k- Z0 f$ T) J1 P7 V3 _
* H c4 L4 r k+ u1 L$ b上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb# B9 u, i# n( l6 R2 B
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中度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! V( z) j% ^* }# C4 O
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：
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4 `; L! k. W2 y- @3 X c公仔箱論壇上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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. ^. Q7 k6 Y3 A3 |0 _8 A. T公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇- y% S, ]& p" ?1 d/ i6 Z2 a6 C5 A
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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; {" ]7 E F+ P, ]5 Dtvb now,tvbnow,bttvb淋巴排毒——对付中度中毒" S. j6 L' `8 J4 ] z, r Z
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I3 b8 `' p% V% ^3 T8 a
7 [* C* j! f7 J7 o# E3 T; L运动排毒——对付深度中毒公仔箱論壇; x: S+ P1 h; [) l8 G3 C+ h
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。% O; @# P1 a$ a& A; R# _
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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/ |2 j: i! W4 y1 M) z3 h专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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