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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 2 \4 ]+ X0 V# T
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测测你的毒素有多高？
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, l2 F2 ^+ w2 n' d% L, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
+ ?& p& J4 |, ]. x, v. T2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
7 I* i0 l4 H) l" ?8 b 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。 Z! x8 m- B1 n9 Q4 G3 O# c
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
! n! o6 l# _( f公仔箱論壇 5、肌肤经常发干，弹性下降。
) y, N9 V- j( g, c: } o7 O9 l! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
% y; u2 z4 q! E- r- `4 K! u' S$ D5.39.217.77:8898 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。8 _0 X/ L) W2 Z
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
/ Q* E2 Y# Z3 p k 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。1 v1 d- R$ W d0 B- C% K
10、身体会怕冷，唇色不红润。
( @) n% ~1 e7 ~: d9 v) X; \公仔箱論壇 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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$ J/ G2 J: N& z+ s6 o& Z% c6 p7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测试分析5.39.217.77:88988 z0 V" w# W: Q# _9 j
8 y2 \/ _$ |1 p) n公仔箱論壇轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb, \: I- F" f2 l- Y/ t: d! n+ D0 p
- B: ^; Z- A, [9 r上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
" ]. R& `9 E& L5.39.217.77:8898公仔箱論壇* \% b0 a. g: d' y+ N
中度中毒：7 B& a7 S4 t5 v* R
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。1 v' A& s* Q7 P, U% n6 a T" |0 s: x6 T9 {
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深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。tvb now,tvbnow,bttvb2 j; g# V, C( h: ^3 i
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调节饮食排毒——解轻度中毒5.39.217.77:8898! L' _2 m& [! P: O# H& u+ |! {2 g5 d
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇+ e, {, V; Q. [
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒5.39.217.77:8898/ B; ?( R$ v& L% W) d( D, S2 R
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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% w& ~1 O* q- ]) z运动排毒——对付深度中毒# _" m. E- z* }# N! |5 Y
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb& s, N) i7 H k* {7 x* ?
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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