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8 C+ W# X& m% g/ J+ e4 Y5.39.217.77:8898基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 5.39.217.77:8898; M4 X d' S0 p% f/ b
& i% }" G5 Y, w5 n公仔箱論壇测测你的毒素有多高？" _& s/ r) w, M3 q1 E* ~/ z: f
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb4 B! i2 u6 Z% t5 F3 }1 ]- |; f
2、肥胖，经常会出现水肿的情况5.39.217.77:8898+ U5 b% z8 L( L7 D$ w) r0 ^
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r; U) P8 c( J$ @1 j6 u8 d
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇8 O) k2 j8 v" a; E! ?1 y1 X
5、肌肤经常发干，弹性下降。
. S) w% }3 B/ P% htvb now,tvbnow,bttvb 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
% h$ x1 S# U6 d, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
0 \' ~6 ]( ]+ b( ^5.39.217.77:8898 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
" X8 `* t* @, {) K" n: ~" O+ z 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
1 t/ M! T! y c; _6 }tvb now,tvbnow,bttvb 10、身体会怕冷，唇色不红润。
; [4 z: i. ^" Y公仔箱論壇 11、白天没精神，晚上却又睡不着。5 I! @! L) W! a
) ^" d- u1 W3 Q" c& L- b公仔箱論壇测试分析
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轻度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L; r7 v. X6 H: e3 g8 x
/ @# s' [6 p' q: m. p# [上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
7 K& h( K; B1 _: b T! r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z6 Q2 t/ Y& L7 \/ V/ w
中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：3 x. B; e$ l' Y- D% M* `6 M
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。# p2 [# t* Z# r. N: ?+ o
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调节饮食排毒——解轻度中毒8 P& {6 |! j8 m) x
# P9 C4 ]' L; E5.39.217.77:8898轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
: c* B3 d, S+ O% L公仔箱論壇建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb6 c% d$ u% M1 J' Q! p
1 y6 [( X$ q. O$ g# J5.39.217.77:8898首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, Y. n+ o% V( c& ?+ @5 v: }' w
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。+ r3 n! {. S8 \- U" q
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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