4 A* @$ e- u) q5 M公仔箱論壇
; Z1 G- P- S0 s; m- q- r7 k基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ ! [ V `: s5 O9 R; I: C" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V9 h8 A8 R1 H+ S" q
测测你的毒素有多高？
/ s: _0 j7 J! G" M
. p' y3 x7 I. s* T! o5.39.217.77:8898 1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇6 K+ n" V% Z; j
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
8 { L2 ]" H8 o+ F5.39.217.77:8898 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。7 ?; H+ y9 j) U3 O( o
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。tvb now,tvbnow,bttvb4 o1 c9 W: ^* q; p( p
5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb! V. b9 i) m# S Z
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
9 z) q2 K2 }6 t) P( |1 l# ] 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。7 v+ w& x! t" H/ }2 `5 a2 I
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
! j2 r# A5 ?: M% s+ t$ R% x% Q2 vtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" U3 P/ Y% W! @+ q, b: c
10、身体会怕冷，唇色不红润。( }( b" Q) w% ^% c) U
11、白天没精神，晚上却又睡不着。5.39.217.77:8898- x8 _( d( f! x
& g/ j$ D" a }: H6 N. y- c" S测试分析tvb now,tvbnow,bttvb1 D4 o5 h! e: H, Q8 b
1 j; X5 i2 S: j/ }( i* t
轻度中毒：公仔箱論壇) Z/ Y9 I# J9 _$ [) Y- }, @0 t( ^
0 i0 H1 O; o! J1 U3 |3 b O
上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
0 X j9 h3 G1 l) h) k! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M/ w0 e' [. ?3 o! h% T
中度中毒：7 l) R c/ k. R. F6 u! C( A& e5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb, k/ |* W5 S( n3 V% d* a9 v0 q
上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
! r4 a, B, [; n7 b: p; ]
9 W; f8 ~6 M6 C. I深度中毒：
" W! J- i: a8 ]+ d9 ?公仔箱論壇' S9 p( D( Z/ P- K/ a' r, k
上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 d7 i' g) I" O
/ i3 c6 T: N+ y! E9 C s$ D
调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb x1 ?8 L& Q" O1 [3 q8 ?, i6 }6 e
q" d- e1 j$ M* z
轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇' y$ T$ T, A- k3 H% P( ?4 @4 V
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．tvb now,tvbnow,bttvb1 x# |1 `) k5 j* K1 \2 k- B
: J; ^$ O6 }$ y公仔箱論壇淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb# A0 [! Y( _& D/ B8 }& ^
* \: ? q# F4 x( v& t1 F& }首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
: w0 c' c# I) S0 E- o
; N+ Q0 j' z$ Ptvb now,tvbnow,bttvb运动排毒——对付深度中毒
- a- c, \: p& ?: m5.39.217.77:8898% v- o" L. h9 W8 N! l) k
人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。9 w, L7 q* S* \4 Y% ^
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
: b% S6 }5 M6 k c; p1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
# H) I+ P! b$ a3 V8 f专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
| 
