[西式食譜] 無骨雞翼蔬菜卷

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材料
6 v0 Q& [3 \; O* X) F, O2 G! r公仔箱論壇雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e& f  x5 R" s* @5 S6 x
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; R" F5 ?) q' a+ A) M5 U9 T做法
% _* t9 s' Z8 d1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。: V5 I3 x9 `0 _6 s

6 G$ ^2 T3 g' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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- v# ?8 V! g* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k6 Y4 R; P+ |& [; P6 r
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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貼士
! v: K, r( _. @4 i9 ]5 S蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
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