材料
6 R" `3 o6 O. t; P$ rtvb now,tvbnow,bttvb雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙! `& x# P1 j1 R5 U, |
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7 Q# {$ E1 |; Z- O5.39.217.77:8898做法
; o1 p8 k' U4 c" a( r Atvb now,tvbnow,bttvb1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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3 S; }6 i1 i3 d# `9 V3 `9 M3 M8 A2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。2 f6 ^: A" _4 _! ?7 y
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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% e3 O$ U8 A! X0 F* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。- W' K5 ^/ x: S: M$ d
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7 k$ D$ ^% U% Q9 @- N! g3 J6 ttvb now,tvbnow,bttvb蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。公仔箱論壇7 T% O; T' t X1 l3 [9 V& k3 p0 e
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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