材料
/ s) X- P3 [+ W$ X" R% Z \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙公仔箱論壇7 @+ b9 p" p5 }! }$ P1 P4 [1 H6 k
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* v8 w, c3 N JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇9 L. _& P7 Q8 L5 D |9 ]1 \6 g
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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+ T' D/ z8 }3 |1 b7 x/ r* J公仔箱論壇2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。公仔箱論壇% W, L4 ?- {% n% x; } m
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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