材料公仔箱論壇# ^6 p7 S. E F2 U2 J, x; a7 `
雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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做法
9 {6 Y8 M! T$ N) U- K& W0 p公仔箱論壇1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R. C; {1 J5 Z& K4 R3 a8 ?
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。& m \! z; B; D6 ~% j: }- Y4 o
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貼士
1 |$ F( @2 _ Z2 n" g- V e! K3 ?公仔箱論壇蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k5 k8 X: {: P! A/ _7 [+ t1 {
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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