材料
! t+ k3 k1 w+ N9 r# w# G8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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做法
e7 V2 x. |" M6 N# @+ d公仔箱論壇1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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1 s: N( t, s% T+ X: A& \6 {2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。5.39.217.77:8898. _2 N' ^7 C3 w; x) \8 c
6 w: s+ Q v6 g- _; v" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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. e2 C; ~1 l, W( ~( n0 M3 K蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。公仔箱論壇7 [3 q' G0 M* B
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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