材料
2 X1 j; o+ o, `. z8 z: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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) y& W5 L7 N3 J# J5.39.217.77:8898做法
, I# \$ w3 p5 ?- E6 p- b( y: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。tvb now,tvbnow,bttvb! Z$ B" Y$ e+ }7 n5 T: D
' l) F* ~+ ~# b. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。tvb now,tvbnow,bttvb0 F& W1 q7 b+ Z6 ?. r8 q. z
# c' j, s0 }+ M1 N4 A( k s. r$ e; L公仔箱論壇3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 Q8 \5 l- h# [: z) \: S
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。) s `# g f$ E. I5 `
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蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。5.39.217.77:8898: a. n9 g/ W' x
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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