(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H: a% C/ a/ p
較容易引起抽筋。公仔箱論壇! B4 B8 Y" L3 ^4 f, }5 v8 s
1 |; ]6 ?+ `. ?6 S4 d" m/ {公仔箱論壇(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸
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/ z9 x8 ?2 P! Y6 _7 a7 r2 x公仔箱論壇(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳
6 T( b5 p# b! t3 Z! [" X0 N4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有暖意。
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(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v& N" V+ ~: `4 j9 D
抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
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(5)文獻上有報告指出維他命Ｅ可減少發作次數，但目前tvb now,tvbnow,bttvb3 {; M' |* @& g' k# y9 S: a$ _3 [$ I
尚未有定論。小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、
8 Q& [9 r/ z4 @0 f) L4 v/ W公仔箱論壇揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意, W. t. j0 {- C( l
小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位
, _( H% A. q, K4 F6 H' h5.39.217.77:8898的方法，亦可嘗試。 |
發表於 2007-9-27 11:12 AM
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發表於 2007-9-29 12:45 PM
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