能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通
5 w, c% ~; h! o, d ，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨
) _& p3 W- D+ r! x0 V" u T2 i5.39.217.77:8898 益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助
2 h3 w; r$ `2 \; ^5 h5.39.217.77:8898 於提高記憶力。
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. G& P4 b: t, d2 h 能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含
/ w2 B1 d4 H; r j9 B/ o, w* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。tvb now,tvbnow,bttvb# \. I4 _# g* V" _- B; b
每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。+ V" g' i8 A3 D6 K( s+ O( `
v, Q# H7 P9 w& v% y 能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細tvb now,tvbnow,bttvb5 j- g/ [6 g2 S+ ^4 x; N
胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
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能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。& I! C; j! G. j6 P% b: V; n, f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t; C3 @9 [6 Z7 w N$ `3 H
能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可
* ^/ n, _$ o8 i& l' r" Q 提高人的工作和學習效率。
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8 S+ t% x, _2 W1 R公仔箱論壇文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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