夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
5 {% h/ w% T: a7 j# W6 btvb now,tvbnow,bttvb 失衡而出現的內熱症。 公仔箱論壇; Y! H" S/ W; V7 C
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y4 O6 h) c9 h
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
& K' f8 t( Q( Y e+ T& j$ S3 ] 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! c: F) m: D& W5 R) U( b& Q
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮0 Z' K2 B* K7 [* N. l& w% i, T" d
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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8 \6 x7 H1 X+ u* j+ s. Q7 s/ U公仔箱論壇3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
/ j, J; D" h4 M2 O5.39.217.77:8898 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
9 m# s$ b. R" b7 d1 O' k- o! ztvb now,tvbnow,bttvb 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。5.39.217.77:8898( J5 u2 v' d8 l5 i
: `2 C/ q* ^8 v' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌公仔箱論壇# E; g* C/ G: ^; h
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
+ z/ M' G. I: X9 g# ]$ g5.39.217.77:8898 ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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