一雙鞋天天穿著不換∼
8 I6 u0 E( G- k) X! q( mtvb now,tvbnow,bttvb由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。/ ?; ~0 k# {5 r- H% D/ P9 v
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
9 h6 y: x+ K* _9 j# O% P; I1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。公仔箱論壇 `$ @! Q8 U+ z9 P1 h
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
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% Q# @6 }+ B- {3 _公仔箱論壇習慣緊身的衣服∼
8 [) Q2 U2 @8 e: T' }% { t緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
' E. x6 ]0 Z( s; D0 h& ~5 Z然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
+ g4 X8 O. m& a2 S1 C7 o公仔箱論壇如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
/ D$ v+ T# }% ~+ G! D5.39.217.77:8898同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
2 t9 `' Z+ _) M0 i) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
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9 g/ U8 ?% {8 c2 l公仔箱論壇洗衣服時儘量省水∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S' L% ~& N& J$ ^- d4 r. e1 c: ~
雖然節約用水是一種很好的環保行？ 公仔箱論壇, _+ J2 i; W* y5 O5 U
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。5.39.217.77:8898% n# ]% E. F3 U& M6 g
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。公仔箱論壇' G5 f1 |6 X; D7 i# [
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。公仔箱論壇, u5 b: J6 ~4 i: E. k! q
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
- ~9 [: T# e* b' q別因盲目省水危害自己的健康。
! l( d4 M2 E/ x+ w h: t5.39.217.77:8898手提過重的東西∼
- ?& \8 J: R3 e' K0 B' b$ u公仔箱論壇 6 x w; g) Z+ k0 e
女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
# P$ I" @- a4 W1 o% F6 ?$ Y) ? ~但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。% l; ~. J( ]" [& D" t
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。+ b# f6 ?/ i4 c. R% @1 m1 u c
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
$ r8 B5 N9 K+ j1 }+ g# B2 y OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
! A' G% D/ f* j$ f% o1 M z5.39.217.77:8898* G n+ X) C) `! X2 g7 C3 F& P
早上起床就光腳丫子∼, M& s+ w2 N# z0 s7 U6 G* C
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
. z% N4 s4 ^) `" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
. D. _; G' W' g+ p! |2 ~) l: n5.39.217.77:8898如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D+ _2 `; i" w5 c
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c. G" B& a6 T8 Z% ]; t
4 D |# {' S& ?) [/ s3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總是夾著電話筒講電話∼
/ @3 \9 u4 a* L* B2 U這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb" `2 g+ k: R' L5 f* R6 Q6 t
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， " F4 N5 f+ J9 ^% P; T* m! Y: B0 f
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
6 i4 c: O- |! \& q+ v5.39.217.77:8898這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。3 |4 P$ G2 I$ F! L8 C2 O
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
7 e1 s* \6 v5 V$ W6 b8 K& Y4 I2 b' o導致左眼失明，並且說話也出現困難。
! h) ~* [% W* h: F* |/ L公仔箱論壇建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
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$ d* [$ e# [1 u" @# D0 Z' c/ \隨便就倒頭就睡∼
' q# k6 z# C7 e# p: J* N1 f, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，tvb now,tvbnow,bttvb' E1 m4 V @0 H: Z6 f$ g* Z0 {
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i. T8 p% q/ u
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
# G: Z( b8 G- I/ h* c睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。1 L- T) K/ c% v( Y6 |* X9 d
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
% p5 p8 A3 e* p% w: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb f& P. Q% k, w T- Y, ?' H0 u# `
從不清洗牙刷∼ & | O% V5 |+ \# P H
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。tvb now,tvbnow,bttvb2 c# V" M4 Y) ?2 p
實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
: j# z# ?; G8 z% h" ^ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
! v7 n% T% F; f6 O3 g9 f2 ^- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 公仔箱論壇5 R6 L* l5 D5 c' E) u
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 5.39.217.77:88986 V5 h, [+ q7 q) \% o1 I
建議：刷牙後仔細清洗牙刷， ) J# X, }+ `* {% G. y
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 tvb now,tvbnow,bttvb# D. X- b# t0 s: C' R/ ^
感冒後一定要記著更換牙刷。( {) j$ r: f% Q J5 w0 g+ i
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在飛機上久坐不動∼
% D G% N0 T* m公仔箱論壇長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
5 `0 K& `5 \2 M) k5.39.217.77:8898在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， . m1 E# R* H H) W, ]
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
& J8 ]* e0 k0 G建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，) N* H2 v1 I0 ?$ E1 S+ K8 ~/ V T+ _
記得多起身走走動動。公仔箱論壇 e/ G q7 R# E
$ Q1 X8 m6 z1 k h% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間地不眨眼睛∼
' v, W, J/ V9 _3 J4 Y6 y8 c- U這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
6 q u9 F4 P( }( L+ _4 B QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
' @/ v$ q0 q. n; k; K" w* [出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
5 P1 F: s ~6 z& f公仔箱論壇建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
! G: |$ O; ^, B% ptvb now,tvbnow,bttvb用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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