一雙鞋天天穿著不換∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?: S% I, s6 I# Y) x. Q
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
0 q- R# z' A9 [: }: {4 C每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y. Q( N/ w. m1 @5 v
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。5 D1 E. L9 S. e* E: k5 `, `2 S
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
8 ]7 ~0 P; }5 U5 ~' ? G
3 M4 `$ B1 S1 q, _4 G6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣緊身的衣服∼ tvb now,tvbnow,bttvb2 l5 [9 p* I- @9 V/ ~
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
. O9 p2 `0 L5 F% _0 q Mtvb now,tvbnow,bttvb然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。5.39.217.77:8898 j& x5 e5 X1 j! J
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 2 ~3 |. v# z) s k( W: ~1 X
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
8 n- Z9 R: h' d/ j$ x% Wtvb now,tvbnow,bttvb建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
! U& K' T4 d# a- B. o5 Z+ s+ q: ?公仔箱論壇6 N! J ^2 ^# [ ]/ ?
洗衣服時儘量省水∼
. v% t" s) z, O, M6 l5.39.217.77:8898雖然節約用水是一種很好的環保行？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `0 Q9 a/ R/ j; X
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。公仔箱論壇' q/ n0 _7 u4 n5 k1 S& i
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。tvb now,tvbnow,bttvb! [3 Y% o- o. V, Y/ H
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。/ a! p6 Q! j1 [# D8 N
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [& L! q# G( A6 T
別因盲目省水危害自己的健康。5.39.217.77:8898: D+ ]' X" T5 u" X2 g
手提過重的東西∼
& N. {/ _) {7 M1 P; B( T5.39.217.77:8898
+ s6 Z4 z8 j3 c; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 公仔箱論壇0 E0 f4 D; d6 C: P1 s8 _
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
5 v$ e2 |, S3 k( U! Y醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。1 q4 b1 f9 S6 @9 X
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
; n) X* T7 \: S: o5 r# z$ H負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
3 k6 h/ u3 B0 p utvb now,tvbnow,bttvb
% J6 V! H8 [/ N2 L( L公仔箱論壇早上起床就光腳丫子∼公仔箱論壇2 h* Q. U# e- X& J+ O. `6 B! D
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， 公仔箱論壇' S, s- _6 r! [1 |1 ^
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
4 }% j! E! l/ P- b' H如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
k, R1 T4 T2 b" C* Q) P* z) v公仔箱論壇建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。5.39.217.77:88981 |; v% |- Y- A) U) {, ^
5 H1 p5 q2 e ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總是夾著電話筒講電話∼ tvb now,tvbnow,bttvb0 p. _8 N1 s6 I' [2 S) o! x
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
5 {, u8 k$ z# \+ G1 G1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
, f8 B. i$ o) {' p公仔箱論壇且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
3 \3 p. V i: b* w2 r1 y公仔箱論壇這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。( C$ E4 X. W7 l- S" t5 [
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
7 v; ]% E6 |: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致左眼失明，並且說話也出現困難。tvb now,tvbnow,bttvb* J" r* B6 Q" z
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z' K& W4 K7 v& M) X
# x3 _( y! J& r) F [公仔箱論壇隨便就倒頭就睡∼
+ V$ n. H4 F* s5.39.217.77:8898因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l) H, k5 c; w6 s% Q( R; a: D: i
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
' s" V2 D; y/ X6 \! _2 C0 `+ c5.39.217.77:8898睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
+ x0 [$ N! w4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。" e+ m* Z5 V! V8 _
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
% q' i3 {$ n" H+ R0 F9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L7 t/ b" J5 s2 U' |
從不清洗牙刷∼ 4 P6 N+ v7 ]2 m* v1 m: `% V
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
) U s; ^9 _8 q! E公仔箱論壇實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，tvb now,tvbnow,bttvb0 Q0 r5 e; p3 H# q7 S3 x/ U4 Q& T
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
! X2 V. y& Y* C5 T8 z, ~再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
0 f! z, e6 \- ltvb now,tvbnow,bttvb有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。
" B+ m6 J- j- H9 F8 R, Z建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
[+ T6 q8 _( E' r5 q' @% ^; `5.39.217.77:8898尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 5.39.217.77:88986 s6 ]& ]5 @6 n' M% m5 [
感冒後一定要記著更換牙刷。5.39.217.77:8898 l& S" U1 F" ^4 { R! w. A
1 i1 X) t; I4 d0 U; m7 X
在飛機上久坐不動∼
0 ?; G) n; ~ I4 Y4 P! n9 ~9 x5.39.217.77:8898長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。: D6 i; H6 W8 O2 o
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， 公仔箱論壇3 ?: p0 q" v6 N% N, P4 n
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。公仔箱論壇* Y# }' ^% [( v0 z& k$ {' H( |6 r
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，公仔箱論壇7 P+ W! ?) ]3 `' \1 A4 j' a1 K
記得多起身走走動動。
& z" }! `& \8 R) x2 Y' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e) Y; y6 ^* L7 I; _- R/ C& g長時間地不眨眼睛∼
6 g: Y/ Z/ n/ ^/ d6 p2 P這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，公仔箱論壇/ v6 Q; [' N- X3 F. C" x
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， 公仔箱論壇" q* p2 P# b$ i' e7 E5 Q+ P
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- r" U5 _( i7 s+ s
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb( M) c5 m7 L7 J4 q& O6 f' f( _- [
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
| 