最近現代人 都因為經濟不景氣 還被放無薪假 或者是 開除 大家都神經兮兮的拼命工作 : D( G* | ]& X' A$ S% P
2 O$ I) L5 N2 S F' ?0 Z1 h# n心理因素造就了生理因素 如果心理不健康 生理必定會有所影響 我就來提供一些 解除心理壓力的方法
2 m3 U& S/ l! o1 [. o6 p4 Z1 h公仔箱論壇 5.39.217.77:8898) U) C- |3 F$ ?: q+ j) w. f
1.放送一些[極輕柔的輕音樂]，體貼~放鬆自己的心腦，或可稱為 5.39.217.77:8898& {. ]" x* P/ T9 L$ m! v
[心療法]‧
) X4 u6 C9 Q5 b3 ltvb now,tvbnow,bttvb 2.平時建立一些貼心的[知己好友]，在生活上給予互相安慰、解憂、支持、鼓勵、共勉、、種種‧4 P6 g1 a6 Y1 r5 Q! ^9 A
4 e' x. n3 q( ~. Y i3 Z0 |6 g- E; n* C5.39.217.77:88983.認真傾聽自己內心真正的需求，確實了解自己的需要，不要被眼前不如意的分數來掌控與主導你的奮鬥 力!(記住:大事業家[王永慶]也只有[小學]程度，可也沒失志過吧?)5.39.217.77:8898' i' ?' E9 O3 O, ^1 V
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4.[心鎖]因一個轉念，保證人生之路就峰迴路轉，但一定要轉到正向積極面哦 !
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+ Z; z: \; {6 h0 H 5.[活到老 學到老]:人人都要在此生中建立出屬於自己興趣的人事地物的雅興，或是技術(技能)、知識、興趣、愛好、(公私兩益的)美德、、；當你生活上有寄託的重心存在時，你人生就會有充實與奮鬥的方向和目標了；而且就不會因為眼前的一點區區小小挫折，就讓自己輕易的被環境所敗下陣來‧
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; s e; N+ |# S2 d, F7 C 6.生活上:務必要多培養[堅毅茁絕]的意志力，你要立大志做[時間的永遠主導者]，則今後壓力之源就會離你遙遙遠遠了!
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發表於 2011-8-13 11:37 AM
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