[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

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【材料】：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f# L. q1 P/ S7 v0 p% F% ^' Z& T
白米160克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ @  v4 I" N( u( c' Z$ Z
玉米粒30克tvb now,tvbnow,bttvb; [4 V9 h) e2 g% @0 i' U- l, r- K
四季豆30克; }9 r4 ~$ K1 E
胡蘿蔔40克5.39.217.77:8898. a) r, Q, x3 e+ J! Y1 p' v
素火腿15克. f5 J! R9 s. R' z
素香鬆適量
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調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。7 T0 K0 I1 q& `% @  F
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" r2 _' @9 [/ E- ?7 o9 K! q【作法】：  
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1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。 % g2 N% X/ R3 v' E4 z- x/ k公仔箱論壇1 u. X8 Y3 ^! G7 l. y; |+ y
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。 # q& d! ?5 W& \' Y! a. o7 e公仔箱論壇 - n) N2 V( p4 ~4 t公仔箱論壇
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。 - i4 s$ I" K- J6 V6 V1 gtvb now,tvbnow,bttvb + s" m( U4 U7 o7 a2 j

0 d4 h, K7 x3 ^% t4 _公仔箱論壇[Tips]
" _; a6 D; `9 R% c& O; I2 o* S可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。
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( L5 K+ h, }4 u' ?% ~7 l【其他】：  
, L0 W# a; `  R  L7 i" t! t[注意事項]
% R; p7 g; B2 G5.39.217.77:8898此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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