[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \5 H, Q+ m3 s, O7 }8 Q
【材料】：  
1 r) n- b  z6 v+ u4 G* s公仔箱論壇白米160克' H' u2 L; Z: M" D2 n
玉米粒30克
+ z, H7 I) y! g) o) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆30克
3 \  X. T: W4 v8 u0 R胡蘿蔔40克tvb now,tvbnow,bttvb+ [! W: x) Q  F; I2 X* C6 z
素火腿15克
7 U& w1 ?9 {( N, L2 H; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素香鬆適量
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0 B% w2 Q0 I6 g& s2 g公仔箱論壇調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。
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; Q; a& i( N2 ]- b  e; k) etvb now,tvbnow,bttvb【作法】：  9 }2 b- r' x3 U! f2 K, z& \- \  M

1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。 1 u+ D/ g& r0 f( |) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s8 R* K, t& x7 L0 x
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。 4 F* u3 {) F: ^9 w3 b5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % }( x$ O; D, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。5.39.217.77:88986 x; Z' r  w: K ! H" ]- L9 C: Q: {! i公仔箱論壇

; T5 C0 e5 e( `9 G% P3 t- \' C$ M[Tips]
8 R8 N) k" h& L  K) q: dtvb now,tvbnow,bttvb可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。 公仔箱論壇4 k; z& t" y! d3 f% w
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【其他】：  ) |* W0 b3 o; h
[注意事項]
( G# N0 o  g4 d9 O. C0 l% Z( Z公仔箱論壇此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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