[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

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【材料】：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e% h5 j5 y8 H% r6 [7 E: i% R2 E
白米160克2 |7 W. e7 j- m- }; W
玉米粒30克; v8 J3 U( X6 ^+ ~4 |2 ^* J
四季豆30克
9 R$ l- I+ ^. j& @# f1 |tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔40克
1 o" J( @& m# X5 p5 `7 c5 L/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素火腿15克
, H$ E% {* X% B# G6 q: {公仔箱論壇素香鬆適量公仔箱論壇6 w6 w- o: e/ P6 e; V: q9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ u( s8 P) r6 f- p( c
調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。
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【作法】：  5.39.217.77:8898) N  x8 [1 U/ S$ X( T% G

1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。 ) D) |3 ^$ Y( d7 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* R6 S* O7 l1 s2 y( P$ u
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。 & t3 V8 C0 j) L1 j3 t+ s5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 l1 v. M- Q6 a* e# t* U
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。公仔箱論壇7 v6 m9 {* _6 t- ?& E+ T6 B0 ^ 公仔箱論壇+ j( G) c& y' l( E: O/ E+ `

3 M0 w2 r4 m0 S* M( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[Tips]公仔箱論壇5 N7 O6 w; \. l, Q0 }% ~) \
可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。
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+ f- y; a$ l4 u7 F' T- U4 _5.39.217.77:8898【其他】：  / ]2 M2 K: X  g% I
[注意事項]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @# k$ L% j' G* w2 Z/ S9 `0 W
此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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