[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯
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【材料】：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s; O; |+ O' C9 j" t5 U. {' p
白米160克0 Z8 Z3 V% C7 z: |' P: a2 O+ ^
玉米粒30克
5 `# J% \3 u0 m: S; n. `四季豆30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# ^7 Z8 V: z  H7 k* a
胡蘿蔔40克
2 r# N2 X) U- o8 |8 I0 z公仔箱論壇素火腿15克
' w: }5 Y  k8 A4 O6 R+ M: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素香鬆適量* p/ y* ^! @  F. M+ Z
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調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。
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7 n  y* ?. r3 C* q5.39.217.77:8898【作法】：  
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1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。公仔箱論壇; o$ i3 S5 T' w' @* r% ?7 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D" W( d" e6 K/ H( h0 R
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。5.39.217.77:8898& D: q5 ?; x) H- y# e# T 8 W* m. w8 E1 rtvb now,tvbnow,bttvb
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。 # Z% O2 |# m+ o$ e, v % G* f% u3 y+ B. A4 M- etvb now,tvbnow,bttvb

! g+ d/ M. I; s2 p8 L+ P& [+ |: |[Tips]
2 R) ]" E6 O4 ]+ @, P/ f可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。 公仔箱論壇/ J5 |9 A* Q8 G/ [, E9 R- s
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. e& p- U4 N& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：  公仔箱論壇3 U+ y  Q1 u5 i) r4 t
[注意事項]公仔箱論壇3 X) T/ o/ m) y* |3 v
此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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