用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。; R, }& k* }* k( G* z8 u
% h* p$ O U( ]% C
秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。公仔箱論壇* @+ d: H/ z2 h1 b
0 A) Y* I- N6 d8 k0 V8 o8 [$ T) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。, M; U9 v$ L5 O
5 H5 h5 @+ m/ d# }- q. v2 q5.39.217.77:8898 两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。
. h, Y; t& y9 Q$ m* k# s& ^6 atvb now,tvbnow,bttvb
) o& I0 _+ Q. L6 f( H3 M( e6 \1 c 制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _. `' b, b% m* S- @6 @9 T' R
" H' y- @! C7 D3 o% T8 j0 L8 G
玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。 |
發表於 2007-9-26 05:40 PM
| 
發表於 2007-9-26 10:49 PM
|