用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。
* ?6 {0 h/ K' J5 p7 i0 R5 B
7 u" b/ y4 z4 o/ V9 ?( g6 v$ D 秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f* t- e8 S6 \/ t0 T" W
. d- P( S' q' H8 X$ V 而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。
- x4 p2 |2 \& g f& ~$ U- E) b* T8 j. G公仔箱論壇
R* x. b/ m2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。
) h$ f R+ [9 |! U7 c' e5.39.217.77:88985 _0 R+ o3 |2 S$ G6 @$ K* [9 T
制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。& ~' O7 D( e. ~0 @5 y: Z2 I( P
3 k9 x! T+ w# ^' X y公仔箱論壇 玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。 |
發表於 2007-9-26 05:40 PM
| 
發表於 2007-9-26 10:49 PM
|