用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d) }8 g6 S" @2 [) y X7 B
tvb now,tvbnow,bttvb7 m) D( S5 g9 u
秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z6 I! o7 j% t5 N+ r) \8 I- ?6 [
, N7 Y$ f( |% w3 f8 Y
而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。
# {+ n" x# _! t* z3 C- d6 J+ s5 t5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ i, H8 ]) y1 G, i* ]( J4 T
两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。
5 u- F2 a# ^3 ?6 W. M5 K4 K8 O
7 b( ~. h. W! B; e: Ttvb now,tvbnow,bttvb 制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。) M( I. l: P" q+ c: @9 d3 O' e- r# S
公仔箱論壇. ~$ V, d' C- }8 Q5 Q- ^; j
玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。 |
發表於 2007-9-26 05:40 PM
| 
發表於 2007-9-26 10:49 PM
|