燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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% R8 N6 u% P: r玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； 6 X- l' b6 k4 B+ q; T
& M, k- _" O- }3 p0 V3 A* a5.39.217.77:8898海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
3 J1 B% l8 r( r, s) m! W8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M6 X( Q9 U- D8 D( }3 a* c
大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F* q+ @+ N& h: n* `
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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1 i6 `, D0 m/ p% Z) y5.39.217.77:8898洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； 公仔箱論壇2 [: R7 I" z2 ?' |
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甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 $ p4 d( c$ T/ m0 e
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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