有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。, N3 _, `7 K* ?3 H3 f' L4 K
# x* r3 x! k) V. ktvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。- ?# K, ~$ E5 x8 \6 o( Q5 j
8 s: w0 ^% \' ~# _, w0 m+ X2 ~5.39.217.77:8898晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
8 S$ N) B+ a; x; A. `4 A1 I2 p# }tvb now,tvbnow,bttvb晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
6 |( q2 P- q8 P/ V, t6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。- g5 ]% B1 x7 B2 T3 e
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77:8898% s5 n. ], K4 o# w2 n+ b! l
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
y1 G5 L; ^. [. m+ S7 c. t& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
# L# n6 d; P4 }: K. l5.39.217.77:8898半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜( W0 j- }$ ^4 _) L6 g6 Q. o
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晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~
3 V Q/ c: b4 ~8 `- n公仔箱論壇熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~
9 I* w6 H$ a2 U! o: R8 `tvb now,tvbnow,bttvb常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....' K1 w# g" _! @; @$ g; X% r1 P' P, a/ R
晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!
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' v- e( w2 q/ T; \. l真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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