來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人1 t% @. Z( o. S$ X
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。# e) a( G2 V% S1 ~- k# q, Q
公仔箱論壇( q( W, g% f+ }$ ^# u
: v- @1 o8 H- l' ]. ~3 h
研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
9 K7 Q- Q- O$ ?- f* ` O經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮公仔箱論壇7 q C, W* j2 t- k R
短，平均每年減少21個結構單位。tvb now,tvbnow,bttvb' ?5 y/ e# x8 L% ]5 G# c5 Y- l1 L
! B. E9 ], x0 n/ H; ^% ^+ x# c2 C5 [
而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
: _- Q% p( W h, C" j5.39.217.77:8898時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到
& `! w& h( D9 y9 y7 Z& ~" A9 utvb now,tvbnow,bttvb10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
; K v$ p" ?( G$ U& I7 h, z9 B+ A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _3 A' `1 n6 }" \
研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性公仔箱論壇7 Y/ X6 E/ P6 M2 C+ n
病及癌症也都有關係。(台視新聞)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w+ o; J0 E* T$ v2 r! h0 x6 r8 a
|
發表於 2011-8-7 10:58 PM
| 
