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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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3、转转脖子，缓解僵硬；
! {. p+ n) E o+ l/ S4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
( u2 M; c' o9 [+ Mtvb now,tvbnow,bttvb5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
3 T3 ?7 ?2 Z* L* G9 C5 h D5.39.217.77:88986、自我解嘲；
2 S& R) l: \0 B9 dtvb now,tvbnow,bttvb7、击掌、跺脚，两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H: C5 f; K2 U9 N4 z
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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