心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
  F6 b8 d( W7 s7 r" c. w+ Y; q. j1、语速降低2/3，音量降低2/3；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _' e7 C- {3 P) b  N) f9 B7 D
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
% Y2 ]2 ^0 U3 t2 Y6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、转转脖子，缓解僵硬；
5 b; e% k; @+ p7 a) [2 e1 g4 C4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
& O1 h2 K8 a1 P/ g, [& z; I5.39.217.77:88985、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
# ^( Z" T% L& _2 `4 F! w5.39.217.77:88986、自我解嘲；tvb now,tvbnow,bttvb/ }' k  L9 r: a9 p: P$ p
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。; Z" b+ X" K$ o' ~/ e- m7 l" M  r