【心理技巧：平息愤怒的7个方法】1 u9 a& }: M1 K( u2 Y
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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& K$ \( o( F3 ]- S7 y" i& O3、转转脖子，缓解僵硬；' ^6 O! V, P/ G2 r' [
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；公仔箱論壇. n1 j& g _; L- H R M
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；; ?; A4 b' g# ~& R5 ~
6、自我解嘲；% U/ x& Y4 ], u6 t4 p+ \
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y7 H3 t0 c$ A
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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