【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
V/ m- h; W7 U" v j) T2 N" V! ^公仔箱論壇1、语速降低2/3，音量降低2/3；9 w" N l$ R! d. c% d/ e1 G1 A
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；5.39.217.77:8898% d& K0 }+ k6 K% \' @! c
3、转转脖子，缓解僵硬；公仔箱論壇! F' _4 A& g& k, v" [0 V5 e
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；, F9 I. A8 E0 J8 g# N6 F
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；! }+ j0 I( ]+ [) A$ ?
6、自我解嘲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z2 y3 R7 O: h- d/ T3 L4 K
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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