【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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3、转转脖子，缓解僵硬；
: D' W: y+ C. M/ g [* u6 z' I( |公仔箱論壇4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
+ x: V$ z; t: W$ n# P9 j. ]公仔箱論壇5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；5 J& @; N9 _+ s
6、自我解嘲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u$ d* J% E$ U1 l: X* _/ J( t
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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