心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】公仔箱論壇% v: P- X- ^5 [) s, x; a
1、语速降低2/3，音量降低2/3；tvb now,tvbnow,bttvb* U/ M$ g3 c& m. c9 [
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
  }( m! _1 a8 e% I9 q/ T, N5.39.217.77:88983、转转脖子，缓解僵硬；
3 S/ u; }& ]9 f( Z$ A4 q4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
  w3 P. O7 x+ r* b& q7 l5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O1 [' I/ w0 J
6、自我解嘲；& Q' {4 `) F* [" K
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇7 s* t4 \. `7 H5 }