我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w) v% s0 H0 R0 Z/ X# ? j) h2 ?
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |9 {/ g3 ]1 {
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭* Q5 S7 A) o" ~% d$ k. o _
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
# W6 C# I; Z8 S# L- r5.39.217.77:8898> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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" {& g7 B5 t" h) R& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
: a. ^% P U( V+ x- B! m: I6 ?5.39.217.77:8898> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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6 r4 o- q' j9 @' @> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
% C* w% L( c# k0 T+ B公仔箱論壇> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，tvb now,tvbnow,bttvb9 L4 ?; \$ m6 X, u
> 並勸他不要熬夜或提重物。
: V- [: C& N8 _3 z; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >5.39.217.77:8898& B* B3 [3 x. V$ X' Z" n" m i& e
> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，公仔箱論壇5 Y$ f3 J& ^% V! E7 ~! X
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，公仔箱論壇, P- ~& x) ?# u0 P7 T
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，3 p/ \" q1 G' V( I( {8 B
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
$ B7 m1 W2 @6 Q; t5 [% J/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >+ u- I+ G% Z. ?! f4 x* V
> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
% y% y0 z, b+ v* x6 n% E3 g> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
; m' H4 @; ?3 ]: w& [; V- V> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 X- c8 @0 s: M! Q
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，5 V. x+ v$ Q3 {2 z3 h/ E* R
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗5.39.217.77:8898- [2 L: i* g5 X# m1 A5 S2 K3 E
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，9 q8 M& a1 y" w I: d/ w
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
* x8 w! z$ M) P. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 整個脖子部分空空的沒依靠。tvb now,tvbnow,bttvb' w* z U: i% H' A
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! G3 }8 `* O2 o0 j. ]$ B& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
8 D2 R8 m% W9 U& u1 x) H5.39.217.77:8898> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，tvb now,tvbnow,bttvb8 J: D6 D3 M6 L& V5 Z* U9 d
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
! t) l& J! V- x9 H* |' n> 右上臂才會痛苦難當。
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s" A% ~. r; k
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
* b8 X' k& W6 J, |6 h* N1 L6 V2 n5.39.217.77:8898> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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> > 【2007-08-02】
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2 Y* h& h3 _0 v! h4 c0 |, l5.39.217.77:8898> > 怎麼枕才無憂？公仔箱論壇1 y% K; E6 y1 v$ i5 F$ A4 H' w
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# j3 @" E* [" s6 R8 N# ?> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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: p& e1 U# R" B0 R7 y Z> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
& G: W T/ ?( z+ i' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
% _$ P6 O! }9 R! o公仔箱論壇> >5.39.217.77:8898( \) ? n7 h4 [: f# G9 n- V# E
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, P% g. Q, F" G1 s5 u9 U5.39.217.77:8898古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛tvb now,tvbnow,bttvb- q' V8 r$ }) e: z! G4 I, D
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的tvb now,tvbnow,bttvb/ D& a8 {3 k& o! Q5 w
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我. }( P0 I0 n9 ]8 I, p/ a
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
& Y, K. d+ V- D4 a) d2 o+ }> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
6 A. _; I7 w+ o- T公仔箱論壇> 舒服且正確的枕頭高度。
2 o n& z1 O5 S: ^公仔箱論壇> >公仔箱論壇: v0 b* \/ i; C5 D, `% _
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張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
- ]3 c; c" H5 p: G: H0 Jtvb now,tvbnow,bttvb> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 t0 v9 B2 P/ ]5 k' e1 ~
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6 b8 s. u- o! F1 `5.39.217.77:8898> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
# ^8 G! ^- ~1 q: w# [0 G" M6 Stvb now,tvbnow,bttvb> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，公仔箱論壇+ Z( S; x: i( n9 j& W, a
> 一定會出問題。
. f. F" A8 V7 Y0 t$ i" _: V! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
% M; C0 ]% B- L; w0 ~" R+ ktvb now,tvbnow,bttvb> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，tvb now,tvbnow,bttvb' p. |* T2 `: |" N
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
: k. l3 I2 E' W( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 就需要更多的支持。公仔箱論壇5 I# e: N( X5 n5 a! A" H1 ?
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( w- I" `, K" H, o& v2 S7 H公仔箱論壇> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
7 N) [/ n% `, f; |9 k. ?1 X" m5.39.217.77:8898> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K, J9 E2 K \; c
> TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x' O+ @3 g5 K1 H3 {/ ]* `
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; x4 B7 P+ n# G8 ]( r( G之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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; Z1 _" t: T2 i. H5 m6 @公仔箱論壇>
" r* { L9 Q! b4 Qtvb now,tvbnow,bttvb過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，公仔箱論壇3 {- V" C; B. i' k
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t1 y2 }7 I2 d5 u
> 脊椎才能保養好。
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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6 V- O. Q' u3 Ltvb now,tvbnow,bttvb> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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