我從來沒想到睡覺也會睡錯!」新竹縣男子彭瑞德TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I) A6 H% u; n) o5 c, X
> 常年右臂痠痛,看了無數骨科,始終未能根治,1 d& }' K# h4 ?! s8 D2 o1 J1 Y6 a+ i
> 直到轉介神經外科,才發現他從小至今睡覺時枕頭公仔箱論壇( c* K- ~. G# j' y1 R% Y
> 沒枕對位置,以致原本應微呈S型的脊椎變成直直的,& Q8 ?* }, |" S, n5 T7 R7 K; {2 N& U4 q
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德,是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主,% Z X& y: h8 s/ ^9 ], b" C: B# B
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半,不覺有什麼不舒服。
; d. T* m9 O' i0 I1 Y) D( D4 P! M/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
2 d$ r# R& q. b+ D! G2 r4 S> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛,到骨科就醫照X光
( X, Z% S7 p( [3 _3 l' r5.39.217.77:8898> 都正常,醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥,
6 Y) F- h% b: n5 h. d> 並勸他不要熬夜或提重物。
; W8 D' Z6 z4 X( u* w公仔箱論壇> >
& I V0 N9 C) d- F公仔箱論壇> 「以前痠痛約三個月發作一次,去年起頻率增高,公仔箱論壇) a$ t4 s2 j+ K! f0 A& |' G0 q. C
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了,不能開車了」,# w% h; j- c8 @
> 彭瑞德說,他遍訪骨科醫師,止痛藥完全無效,
. n) W) s0 V/ P- P+ V5.39.217.77:8898> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。5.39.217.77:8898! K! r$ v" V& ^6 o2 g# C* E6 @
> >7 I! [% a: [+ y/ }0 M$ D8 v6 Y2 _
> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振,5.39.217.77:8898$ g6 b* c& b# a+ R
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄,
8 s! ~2 Y" j% K1 z, B3 y0 _) i6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 整條脊椎的形狀是直的,緊急轉介到神經外科治療。
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> 他不解病因,還對醫生說,「可能是我原本當憲兵,tvb now,tvbnow,bttvb/ H' Q# g5 B3 \4 V( L) o
> 每天都站很直,所以脊椎很直」;上月當他再請苗栗
! r* p0 O' A/ ^* F2 e4 T公仔箱論壇> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時,才剛躺下,
% Y* Z# P" k' Z1 L$ S公仔箱論壇> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z" p6 t! S4 x3 O
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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> 「我都是這樣睡的啊!」他不以為意,但醫生說,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% } i) W: O s( `. O4 C
> 白天站立時頸椎承受的壓力,到晚上睡覺還是沒放鬆,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O' U3 q+ c3 y* t0 N. A. B4 D4 p; `
> 經年累月下來,第五節頸椎壓迫到神經,以致反射到
+ t6 ?# E; k1 s# \2 Y> 右上臂才會痛苦難當。1 z$ H n2 X) E8 j$ x: L1 q' R
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> 王超然為他手術,取出第五節變形的頸椎,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B% a& H& g6 m" a3 ~! a) u
> 置換鈦合金材質的新頸椎,終於解決他多年的痛苦;公仔箱論壇6 l: a9 P% D7 k% w- {
> 如果能早些發現,可以藉助復健治療而復原。5.39.217.77:88988 u$ ~/ g7 a4 C5 _' k
> > 公仔箱論壇; O- V$ _# x8 q9 T( ?! s, R
> > 【2007-08-02】9 }$ I0 ^4 R0 ^/ }6 e) v: @; }
> > TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G9 S+ C/ t. Q' _, ]
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> > 怎麼枕才無憂?
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( ]7 D' `: B/ e' J1 K5 |" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度tvb now,tvbnow,bttvb) ^! _1 c5 {; {2 p7 M# P
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$ ~ y6 s" {2 Y! Q( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 記者彭芸芳、陳亮諭/連線報導5.39.217.77:88981 g0 K7 [$ a: @# T7 r+ P6 i
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>5.39.217.77:88980 G/ R1 e( v) r/ b% _$ y( A1 C T+ |
古人說「高枕無憂」,但現代醫學認為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更會出問題,短期可能痠痛5.39.217.77:88982 o+ t" c7 D3 i7 o2 _
> 不舒服,長期則難逃挨刀大手術。
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; D# K* d. M i( ^7 ctvb now,tvbnow,bttvb> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示,睡眠時如何正確的tvb now,tvbnow,bttvb: `8 c/ a+ j0 ]4 ^+ a& ~7 Z
> 墊枕頭非常重要,枕頭一定要墊到脖子處,民眾可自我, R) _& ^: T( O$ b u; E% J
> 測試,當躺下時,下巴最低處若朝天,就表示枕頭太低,
) j' G0 r% N1 ?8 Y& @$ |> 若下巴往下壓,即枕頭太高,下巴應該保持水平,才是4 [# k3 {" d, V% k! ^
> 舒服且正確的枕頭高度。- V* \; A# D. {2 [6 q
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R% s9 w. X! e) r' V; k張辰光表示,睡眠佔人生的三分之一時間,姿勢不可不慎,像有些家長以為讓孩子睡硬板床,骨頭才會長得正,
4 p; R7 A& | D2 ^> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同,公仔箱論壇8 F. w4 a5 j, P, `1 C' O/ ?. L
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) _* [/ u& |, |! f G3 v0 L0 O. jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面,以致不能放鬆休息,不舒服也不健康。8 i0 p: w0 ~ T' ^
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% ^+ C2 [8 [6 ^" G0 _( D3 ?2 L& ]9 v5.39.217.77:8898> 他說,還有很多人習慣不墊枕頭,睡覺時頭會向後仰,tvb now,tvbnow,bttvb3 x) K8 [3 H# P' \+ k* R) c
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍,長期下來,公仔箱論壇7 R5 O! m& P2 F3 L+ `
> 一定會出問題。
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6 V0 p( f& z$ O3 O4 G: L4 v* O5.39.217.77:8898> 至於枕頭的高低,年輕人可稍低,年紀大後要稍高些,8 K, ~5 r4 C/ ~7 R
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變,愈老愈僵硬,公仔箱論壇; {: d# Z6 s$ y2 W0 ]* V" O2 l
> 就需要更多的支持。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d$ T3 s' x w$ U: K% u
> >! V& B' t8 r7 X% W, T+ P2 M
> 張辰光建議,平睡(仰姿)時,枕頭要剛好從整個頭部6 Y( |; D4 J- n, z0 K( Q( A
> 一直墊到脖子,不能墊到肩膀,更不能只墊到後腦一半TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J' B0 Z$ ]& G7 d
> 5.39.217.77:8898: l; {% P8 Q; O z6 m# e# x4 o
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: a' e% N8 p4 U. ]5 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之處,膝下最好安置一個小枕頭;側睡時高度要加高一倍,兩膝間也要夾個小枕頭;趴睡最好避免,因為頸椎會承受# X& b! d0 u' g
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過大壓力;起床時則要記得先側姿,手扶著起來,再下床,不要直接仰臥著就坐直起身。
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> 他特別強調,不論姿勢再怎麼正確,固定太久都不宜," B4 p. E, C5 B! p% {
> 久了一定要換一換,睡覺要翻身,坐久要站起來動一動,
( M/ z' r. m4 W> 脊椎才能保養好。tvb now,tvbnow,bttvb& \ J( o! `# h6 `$ C l
> >tvb now,tvbnow,bttvb+ S% `/ s" A0 \6 |5 \5 k
> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示,5.39.217.77:8898 z3 y1 |& w, b+ O) x8 b
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1 [2 t4 y V& V: o/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛,嚴重者還會胸悶。 |