材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \1 ?! r: k$ b4 t
黑蒟蒻塊 1塊、紅蘿蔔（削皮）/蓮藕（削皮）各半條、牛蒡 1/4條、荷蘭豆 10條、冬菇（已浸） 4隻、蒜頭（切片） 2粒、葡萄籽油 2湯匙、白醋/糖各 1茶匙、油半茶匙、鹽少許、水 1杯、無味精雞湯 250毫升、老抽 1湯匙
5 g" F" P( o+ @0 i& x# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n% E* |5 v3 l# s公仔箱論壇
2 G' L; E7 Y; G3 k7 V. D/ G3 O/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* E& c) x1 t8 m: c1 N* R公仔箱論壇1.蒟蒻洗淨切成小塊。煲中加入水和白醋，開大火，下蒟蒻汆水備用。
' B: B$ [/ U, U* |1 d* }, Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ { V, k( n/ d8 c& Y u
2.將紅蘿蔔和蓮藕分別切塊；牛蒡切片；冬菇切半。
0 S/ c, c; _. J# K6 G" q; ctvb now,tvbnow,bttvb( ^/ `2 m! [# X9 I! M
3.煲滾水，加油和鹽，下荷蘭豆，以大火汆水 1分鐘備用。
# H4 c* a2 ~4 F公仔箱論壇
- X% ?! d; F6 Z) P# ?5 _5.39.217.77:88984.燒熱煲，下葡萄籽油爆香蒜片，加入冬菇、蒟蒻、牛蒡、紅蘿蔔和蓮藕炒香。公仔箱論壇9 O6 p+ ~0 I, \1 m
公仔箱論壇; B/ E: ?3 M* \8 g# P, s
5.加少許無味精雞湯略炒，再放餘下雞湯和水，蓋上蓋，煲滾後轉中火燜 25分鐘，最後加入荷蘭豆、老抽、糖略炒片刻即可。
2 B! W m1 s) I' w1 w( H& |公仔箱論壇 |
發表於 2011-8-3 06:18 AM
| 