材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m; [' |' j/ c' M
雞柳 2條、即食腰果/毛豆各 120克、蒜頭（剁碎） 3粒、鹽/糖各半茶匙、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h/ F: x2 ^# a1 L
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醃料
# M* x) Q9 G& m) S5 w0 C5 ~公仔箱論壇生粉/糖/鹽各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
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+ U e5 [. g: `* B. P/ b$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# Q1 a5 t; P3 V% x/ o& O/ R
做法
; L1 @' Z, F# ?6 `, h% Y1.雞柳切塊，下豉油、糖、橄欖油、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，醃 15分鐘。5.39.217.77:8898& Y- @# H# {& g: Y
" V! L0 D6 e d, p2 U' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.毛豆放滾水中，灼 5分鐘備用。
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# ?+ P/ @, Y+ I1 X; ^, K; z% Y- ^ o公仔箱論壇3.燒熱鑊下葡萄籽油，開大火炒香蒜頭，加雞柳炒 3分鐘至八成熟，加入毛豆、鹽及糖調味，撒上腰果再略炒即可。
8 `# }3 h$ T& S4 Q, j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F5 a' b: {0 U+ H# l: j
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貼士
+ h' g+ ] m, m, z% N雞肉只要炒至八成熟才加其他材料快炒，便不會過老。tvb now,tvbnow,bttvb7 g {6 h. y( x P! k. _/ Z9 L
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發表於 2011-8-3 06:18 AM
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