材料
3 d( U/ l' P7 ?" ^0 E5 O) Wtvb now,tvbnow,bttvb雞柳 2條、即食腰果/毛豆各 120克、蒜頭（剁碎） 3粒、鹽/糖各半茶匙、葡萄籽油 2湯匙
4 Y4 a, t1 \0 i6 `* g
' O' }; P$ }" o8 {公仔箱論壇醃料公仔箱論壇! K) F, v; v: J4 S, ~' ~
生粉/糖/鹽各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
7 s @$ p7 o0 l6 T5 ptvb now,tvbnow,bttvb
# D# @- l) O6 V w5 btvb now,tvbnow,bttvb
- E5 _. \$ C4 g( Q) K5.39.217.77:8898做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: {% v' B( Z! v% T' _
1.雞柳切塊，下豉油、糖、橄欖油、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，醃 15分鐘。
8 ]# r* y" q: ^$ i& a" l, p
; X3 `, O: Q( B% i: Itvb now,tvbnow,bttvb2.毛豆放滾水中，灼 5分鐘備用。
& H8 w6 u2 {1 \+ T2 S! rtvb now,tvbnow,bttvb
3 E7 j Q {; W, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下葡萄籽油，開大火炒香蒜頭，加雞柳炒 3分鐘至八成熟，加入毛豆、鹽及糖調味，撒上腰果再略炒即可。
# L b* N' N. w8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' | _' C2 r" _) Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 }" P. M+ y) E5 F' D2 ]* o8 j
貼士公仔箱論壇! y/ g9 v% G! P( U5 I. Z
雞肉只要炒至八成熟才加其他材料快炒，便不會過老。公仔箱論壇# N+ ?- e: \- d1 O! c6 n( u
|
發表於 2011-8-3 06:18 AM
| 