揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 tvb now,tvbnow,bttvb: ^7 M; y8 d4 R. i
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| 海帶結
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& X4 z0 b/ ~1 T' p" U9 u& l6 b5.39.217.77:8898 1、防治甲狀腺腫。% O# `1 }. v; ?4 s
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]; b. M& Y: d+ L; o8 D; a$ j9 F! z9 T
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2、降壓。
0 T O) P$ @" A P" B7 Y. O海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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3、降脂。( `7 a6 Z0 Q C9 H u9 Y& B
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^: I( p) x& E# }4 N
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4、抑制腫瘤。
6 D; k' h2 r3 c& P熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔5.39.217.77:8898( ~! {8 [, i; a# ]$ p E
9 F7 v% v2 K ^; `公仔箱論壇 5、提高免疫力。
2 z- u5 w& e9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔tvb now,tvbnow,bttvb0 l( y* V! u `' ^
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6、降糖。
0 s: h0 H# b- L: _tvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔tvb now,tvbnow,bttvb" G1 n; g# a x9 V: j: ]! e
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7、利尿、消腫。5.39.217.77:8898* y3 F! i: w; K" T m' A# \
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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| 海帶湯
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8、預防心腦血管病。
) e; g6 A1 f6 E1 C. M2 Z' F5.39.217.77:8898海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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+ g& a0 c7 h' n- z: F+ S6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、消除乳腺增生。公仔箱論壇; B$ k4 T6 M4 [3 H
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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10、護髮。
8 g8 q4 S: k- `9 F ^ ltvb now,tvbnow,bttvb海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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1 O+ J% l/ \- l4 _* H8 I9 ]公仔箱論壇 11、補鈣。公仔箱論壇4 J. t7 ]! I) a7 B. Q$ V" L# J C
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s) q4 C5 _- f2 c; z. h" q% l; R
# S; L( V# w' H# m& ]公仔箱論壇 12、美容。公仔箱論壇- m) c3 A. V; m) k) P2 g5 F
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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13、減肥。4 `+ | D8 k: [; e9 w2 E) v1 ~& f
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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9 I3 a C0 [+ o5 m7 @4 L! x( @2 f 14、延緩衰老。
2 E/ k' s/ L0 y- ^/ z, V海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶 海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f/ m2 y# N, u; t: q
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人5.39.217.77:8898( P/ y- K% \1 G
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。9 T& S6 Y! k h; b
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者8 u- F( E+ [ `- @
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。公仔箱論壇- z6 o3 V4 ?7 W- b. q
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇/ q: E- ^# ]5 H
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
' X" \5 \+ s! U6 V% C此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇" `* x8 c' h3 Q' y' l7 T1 H! W
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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" g0 J. ?7 Q* N, i) F! T& E d( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效8 l5 t7 `' r6 [3 a8 q. s- x- h
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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) q; ^. l# ] B/ V* _公仔箱論壇 6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”公仔箱論壇* l6 _" U. a/ j/ U
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
( P$ {3 g0 u S( x! ] O日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 ^) E" z6 ^
| 海帶湯公仔箱論壇( ~7 o; X1 a3 {, ?! z% [
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海帶的飲食禁忌& T g5 Q! J, Q3 q' P S+ i: Z6 y
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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( J0 a) D& l( I K6 U, g1 p2 c 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5 w8 }' q9 w% ]. B+ Y0 H3 s H! A
4 V7 e6 t2 b: u5 r# l& {, H5.39.217.77:8898 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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