揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
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| 海帶結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d. G, m2 D' X+ ?0 ?& m
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1、防治甲狀腺腫。5.39.217.77:8898" ~6 c+ R2 d. T) K, e0 @+ ^
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔公仔箱論壇$ h) @2 T: ~6 M1 L/ ~) c {
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2、降壓。5.39.217.77:88988 i8 D; c3 K5 K- B8 U
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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3 ^/ P: n# ?( F' j 3、降脂。
" u9 U' d- @) ^- H; _海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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4 V; A: r) b2 s4 ?, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、抑制腫瘤。公仔箱論壇 v. P: u' w3 E- R5 ~$ P
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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5、提高免疫力。
2 R. m% X, G; v7 A公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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' ]+ h4 ^: z, l" j4 h5.39.217.77:8898 6、降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O7 x( e8 d- H8 T0 E+ A
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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/ N! `5 R2 s1 N/ E8 G! |( `6 w 7、利尿、消腫。
/ w, Z! I% R, R: J" h; \" X1 t5.39.217.77:8898海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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0 B& B# A% ?8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. t# _) B+ P; o
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| 海帶湯
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8、預防心腦血管病。
7 w; @2 ~# | R$ E. f/ P" X' l公仔箱論壇海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb% j' j. x1 O3 |& x; p4 |
7 I, a) j. f/ U- z, l! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb" \ `0 ?0 w% f% H* M7 U+ }! X2 M
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔tvb now,tvbnow,bttvb8 u* |9 Q* a. n& x* t+ t8 p
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10、護髮。
. G* S2 w2 X. s- t5.39.217.77:8898海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔5.39.217.77:8898/ w0 r& r6 r" X
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11、補鈣。
8 i1 Y+ y0 N" r7 P' v海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔公仔箱論壇1 q7 i3 @* ]8 F, g, H, n
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12、美容。
; i7 M8 a9 b) i# L' D6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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13、減肥。
7 `" x3 p9 e: A3 O5.39.217.77:8898海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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14、延緩衰老。2 ]2 m% T" v+ V) y" u# @
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶 海帶常用食療方tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ W4 e' F/ R" b
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb5 R7 b! y( _4 \2 U4 g+ h
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。/ j# U/ ?6 n/ m. t
4 Y v* |' o+ \1 c! i, T( }8 R公仔箱論壇 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
3 v/ p7 h0 k4 S. Dtvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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. J0 ~1 n7 E! S% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
! f/ J: R7 y; [6 L& S, [1 @tvb now,tvbnow,bttvb干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。5.39.217.77:8898/ X, o6 R% _8 `
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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8 e& a% j/ z. R, X- @2 V. v( J 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
8 M w( `1 B0 W( i; a* X2 W" c干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
+ ~. _$ X9 u- R3 M* F" f3 I海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb3 T+ {- P, q7 ~ Q" K
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”7 `# Z, h' r( @# [! v
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。4 v- P$ @6 S7 \: A* l* o
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。公仔箱論壇5 ?( `7 v; Y& @8 v
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+ [9 S0 `" H$ R5 M/ W0 ?1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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0 }; F' x- D: V1 H8 n4 C! a8 _4 ] 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5.39.217.77:8898* ~2 U5 {5 ^, t- Z5 K
& _# ?/ {* p% d' }6 l公仔箱論壇 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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