[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

公仔箱論壇5 B$ a' ]: h7 N$ ~0 k. ?7 ?

海帶結tvb now,tvbnow,bttvb! _# {5 R% m; {% K! {' r5 c

+ `6 M0 I# @3 J* r* ~6 l  f1 p
1、防治甲狀腺腫。公仔箱論壇( q! ^8 {$ R' V+ S6 l. x) s
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb; Q0 z' _. Q6 F$ `# [
" L5 d  A1 L+ y8 s2 c
2、降壓。公仔箱論壇. F  X/ o+ n6 m* \; @# G
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
( I/ r: [/ H) I' J' }, dtvb now,tvbnow,bttvb3 z4 k. Y( w3 A
3、降脂。
% U9 |+ E, p2 b海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔tvb now,tvbnow,bttvb, e# ^; r; K7 o8 [2 x( {
8 y9 r. ?( ]4 X" w
4、抑制腫瘤。5.39.217.77:8898( c) c/ z6 F* S7 H& l3 \
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔公仔箱論壇- R, _- F6 j3 i, Z

5、提高免疫力。5.39.217.77:8898! A3 i6 p' I& `$ F& _+ O
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p7 m/ x0 f0 |6 {

6、降糖。
1 G1 T! X, B' A  \) h海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
9 t* i1 W" q! n# etvb now,tvbnow,bttvb
7、利尿、消腫。
4 J5 `0 i( g% G  ^海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔: M$ D- q  D" O

) V7 l. S3 l' i+ @8 s7 e
公仔箱論壇 x/ m2 M+ C- P
/ l/ F: o- O/ ~- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ h( F9 M0 X' d

海帶湯
8 U6 }. V# d- L- q, d p( l

& S, J1 r4 O* T, B+ `
8、預防心腦血管病。
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔4 ]% E( i1 A' W0 d; p

9、消除乳腺增生。+ d" C4 O+ \9 ~5 F
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
" h$ i# B$ O9 c0 N  F0 v. X
$ M3 N/ N: L2 Q0 j3 ~# F公仔箱論壇 10、護髮。
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔tvb now,tvbnow,bttvb5 t$ W1 e; U3 c  r9 z4 T
5.39.217.77:8898, W% U! Q$ n7 t6 `  Q& c: l' s
11、補鈣。5.39.217.77:8898- M3 @* H* ~' m- y9 l# G! ^, w
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔公仔箱論壇: E. O/ {" v% A( Z5 Z* ^5 L
5.39.217.77:88986 V9 [0 r' O0 [, O. B9 a% o
12、美容。
, P9 n; p3 T  v# G3 T  i海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔tvb now,tvbnow,bttvb/ Q6 G: c$ K4 P7 }
2 f- G6 L3 a8 l6 ]" ]1 R$ G' W0 D  k  H
13、減肥。
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔

/ W) R/ ?. D1 p7 x$ ] 14、延緩衰老。1 k* }7 i& b2 {# W1 G+ b
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
, S2 H# h/ a1 ~1 q

公仔箱論壇. K. @2 X; K5 f1 ]$ R* C
E- s3 I6 v3 E; _" @ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i' U4 B/ L! M- @' @0 N9 k

涼拌海帶

海帶常用食療方, M; _1 Z2 A: q8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb, v; r0 v5 h+ z5 G4 |6 ]+ c& I
1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb" ~4 \6 k7 |; V+ q% U
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。5.39.217.77:88982 x8 e: o5 t% F  [* [; Q

2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者5.39.217.77:8898- @9 f! i! X6 C9 Y, j& h7 a
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。

8 g- n& F, Y* j, J1 r" e3 V" p 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者6 @" J& |2 h& p: q1 d) d
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
1 {5 h0 R. Q  }. s公仔箱論壇此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。0 E" V; p! k' z: f2 _
' Z: C; j% s7 M8 X- A2 ~
4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者* u$ w" ?5 T! s1 p  t
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
! \' g7 e: N, j7 U4 N! q+ @+ L1 E' U, Y+ ]3 j9 [
5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
7 F* d% V. D9 X1 M7 `海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
# E2 l$ a/ h% ~2 C. `% p- b! Y5.39.217.77:8898# r7 z3 I: k. X
6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
8 b, Z; h: v0 S! G  U- S. ^/ w% v干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
  W* y! i8 T, J. l公仔箱論壇日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
# n  N; }0 {' a( y

海帶湯5.39.217.77:8898$ n, x! C/ S4 Z

; ]8 c1 u3 c( A: u
海帶的飲食禁忌
; w! v. h( Y3 S+ t% K7 {公仔箱論壇公仔箱論壇2 T+ v. @) R- g0 {7 X! l8 i
tvb now,tvbnow,bttvb3 i5 m2 F& o4 i5 `) R1 ^
1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
# X" _! c; }; F6 ~+ c
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
4 A0 l6 A3 n& j
: s0 w! a; w" O 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。5.39.217.77:8898: N0 y# ^9 r5 u

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表