揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
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| 海帶結tvb now,tvbnow,bttvb! _# {5 R% m; {% K! {' r5 c
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1、防治甲狀腺腫。公仔箱論壇( q! ^8 {$ R' V+ S6 l. x) s
海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb; Q0 z' _. Q6 F$ `# [
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2、降壓。公仔箱論壇. F X/ o+ n6 m* \; @# G
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓﹔
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3、降脂。
% U9 |+ E, p2 b海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄﹔tvb now,tvbnow,bttvb, e# ^; r; K7 o8 [2 x( {
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4、抑制腫瘤。5.39.217.77:8898( c) c/ z6 F* S7 H& l3 \
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用﹔公仔箱論壇- R, _- F6 j3 i, Z
3 k/ J6 d: E+ h- r4 q* ~' B+ E5.39.217.77:8898 5、提高免疫力。5.39.217.77:8898! A3 i6 p' I& `$ F& _+ O
海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p7 m/ x0 f0 |6 {
7 P3 U7 `3 l4 M& Q/ V7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、降糖。
1 G1 T! X, B' A \) h海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的﹔
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4 \ @% Q, k/ ^3 y4 E8 R! E5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、利尿、消腫。
4 J5 `0 i( g% G ^海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔: M$ D- q D" O
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| 海帶湯
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8、預防心腦血管病。
P1 j/ H7 ?7 ]9 [% u$ dtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔4 ]% E( i1 A' W0 d; p
/ E: g6 e& Y/ n3 c3 B9 J. C! ^" A公仔箱論壇 9、消除乳腺增生。+ d" C4 O+ \9 ~5 F
海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患﹔
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$ M3 N/ N: L2 Q0 j3 ~# F公仔箱論壇 10、護髮。
& J: V9 R7 ^2 K$ p+ t% R& \公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔tvb now,tvbnow,bttvb5 t$ W1 e; U3 c r9 z4 T
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11、補鈣。5.39.217.77:8898- M3 @* H* ~' m- y9 l# G! ^, w
海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣﹔公仔箱論壇: E. O/ {" v% A( Z5 Z* ^5 L
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12、美容。
, P9 n; p3 T v# G3 T i海帶汁可以美容養顏,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗﹔tvb now,tvbnow,bttvb/ Q6 G: c$ K4 P7 }
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13、減肥。
3 w: ^/ c( F& f( B; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物﹔
, q. D, k" x y: z* P1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W) R/ ?. D1 p7 x$ ] 14、延緩衰老。1 k* }7 i& b2 {# W1 G+ b
海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶 海帶常用食療方, M; _1 Z2 A: q8 ?
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1、海帶生麥:適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb" ~4 \6 k7 |; V+ q% U
干海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。5.39.217.77:88982 x8 e: o5 t% F [* [; Q
0 H; ]7 I5 {) \, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者5.39.217.77:8898- @9 f! i! X6 C9 Y, j& h7 a
干海帶30克,洗淨,晒干后碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
% c5 O B" K6 d7 e8 g. l& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g- n& F, Y* j, J1 r" e3 V" p 3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者6 @" J& |2 h& p: q1 d) d
干海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。
1 {5 h0 R. Q }. s公仔箱論壇此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。0 E" V; p! k' z: f2 _
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4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者* u$ w" ?5 T! s1 p t
干海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡后切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
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5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效
7 F* d% V. D9 X1 M7 `海帶用水浸泡洗淨后,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鐘,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”
8 b, Z; h: v0 S! G U- S. ^/ w% v干海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。
W* y! i8 T, J. l公仔箱論壇日本盛行海帶與豆腐配吃,認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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4 y$ F; ?! l' | K$ ]! q! w公仔箱論壇海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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8 U2 ~' | N( G4 S/ ktvb now,tvbnow,bttvb 2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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: s0 w! a; w" O 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。5.39.217.77:8898: N0 y# ^9 r5 u
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