揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
& {7 \* Z7 s5 v( {! X6 q gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \5 t7 T4 r4 N3 R' a
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% G$ s* s0 |1 \- g0 ^) z5.39.217.77:8898 1、防治甲狀腺腫。公仔箱論壇9 l W% C: I1 o% @9 `
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔5 T2 A$ \% L) V3 v. q
$ b0 i: c! L* O5 R0 j4 [tvb now,tvbnow,bttvb 2、降壓。
! o- D9 ]/ j. c6 O+ Htvb now,tvbnow,bttvb海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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3、降脂。
$ ^* R1 O" I$ ~/ v( Y# i9 p/ @5 Atvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% \3 ?$ ^& o
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb: B8 M* E6 u& E: f6 ^, r( b
* g4 g' R; m E; g) @, m 5、提高免疫力。
3 l: S I" D/ _5 b公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T- o8 E# j; P6 g8 K
5 Z5 q" C9 u& O1 x3 _# V 6、降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n4 Q. E" O4 u" X/ w
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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7、利尿、消腫。
* X# e6 V, e, Z, z8 z2 x2 V# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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| 海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 \) l5 s( L: N$ N+ |
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8、預防心腦血管病。3 V: V e* M( S/ R! R. z' t
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 e3 x( M3 e1 n) z. l
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9、消除乳腺增生。+ D i. p* h9 x: M9 o& z
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔公仔箱論壇. G+ C, x& M( A. Z9 p0 U
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10、護髮。
1 t2 d7 Q0 Z! e# D% V% L" c; H4 k/ X海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔tvb now,tvbnow,bttvb; W j- c4 \: x- u$ A5 M
+ u' R* z! p4 c2 w8 n! }0 b 11、補鈣。
G4 T# W+ I3 }% S( x2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔; P$ b8 t& P2 z, E9 H0 T4 E. a; I" `
3 e8 B n+ t1 \4 g0 }- e公仔箱論壇 12、美容。9 @, e7 a' u* n7 s0 _# s
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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8 z& Z6 j' C. _- Q3 x0 c2 K. F$ e 13、減肥。
( f! |( k+ N; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔tvb now,tvbnow,bttvb K9 \0 e$ D. [0 s" ?9 M* X& c
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14、延緩衰老。
/ k2 o) q; I: d# U' {! Q海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶 海帶常用食療方
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. G- ?8 ?/ D5 n0 ]& u公仔箱論壇 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人' K2 ]8 ]0 L' \# H' H( h* U
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
) _; F# z! l3 u5 r8 a htvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb) P B& Z' ?( I' S# f% o
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
% |+ S2 b3 K. j3 t5.39.217.77:8898干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
6 ^4 e& W+ N" b1 E/ w4 U1 p公仔箱論壇此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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; R/ p. Q' w2 I3 ^4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇3 y+ V2 c7 M7 @, s+ w
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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* m2 I. S) P( O( {: M+ ]2 V 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
* O2 S5 k# m$ f! X0 V/ Y, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @" S3 r- ~. ^2 d1 R& S9 A9 m
+ `9 I6 i; p# R7 O* r 6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s, S# |4 x& I
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ c' B! \ g5 u
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。7 W; n3 z. t- p% y6 s
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4 q7 D" I7 z& btvb now,tvbnow,bttvb海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j* M( W, P% k$ V5 \2 U7 V* A3 i0 V
# d, a+ V9 ?5 p4 W; l 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。/ A9 P# j. s' k) m, Y* {* F
1 N; c# Y* l# N5 Y* B公仔箱論壇 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。5.39.217.77:8898' J1 }8 z0 L' l- k+ }; k
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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