黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！% C: k/ ^5 U" p, B& d8 \/ V
6 A' \+ X2 \; k# I5.39.217.77:8898 1、涼拌黃瓜2 [" {1 b: S! d7 Q8 J; j
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到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
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. \$ t j; {- g+ L: l2 q# B5.39.217.77:8898 2、黃瓜汁
% }' c# E7 e" m6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w, ^9 I# v' e5 t: ttvb now,tvbnow,bttvb 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
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如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。
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) |& P/ l P. h2 P9 X7 E4 X. w- Ntvb now,tvbnow,bttvb 3、黃瓜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G6 [6 X/ d5 L8 r
6 n* w5 Q3 r% T% ^6 I6 _& ^9 otvb now,tvbnow,bttvb 黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。公仔箱論壇9 ]1 M _( N! N
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4、黃瓜餡餃子2 G. y0 W2 L7 `2 Y1 C
6 d% M0 f K- \' D* g 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
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" S7 ?8 k4 [, y公仔箱論壇 5、黃瓜皮茶5.39.217.77:88982 X7 F& {8 }: M9 ? ^% [
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黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。公仔箱論壇7 H% d8 L% J4 j. r7 p) X7 T. t) x
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先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。5.39.217.77:8898: P; W1 [# W4 s. ^
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由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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